[問題] 請問有禿頭基因在重訓會加速落髮嗎?

看板hair_loss作者a33085134 (Zealvv)時間1年前 (2023/01/21 14:37)推噓-2(17推 19噓 115→)

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請問有那種時間推薦清單嗎? 就是一周做個幾天重訓一個月總共幾次比較不會落髮的時數和每個運動的推薦組數重量推薦還是壓根沒有這種東西XD 重訓產生的那些多的睪固酮不是說很快就會消失嗎？那些睪固酮會有時間轉化成DHT嗎？如果在這段時間轉化成dht好了那時間過後睪固酮狀態回復正常後他還會有作用嗎？還是說在轉化後不管持續時間多短都能夠作用在毛囊？還有時間過後重訓產生的那些多的睪固酮時間到了消失之後還有那些被轉換成DHT的睪固酮也會跟著消失嗎?就這樣直接全部消失了嗎？還是說會殘留？重訓產生的那些多的睪固酮也會轉成DHT嗎? 還是說持續時間太短的睪固酮不會轉成DHT? 請問重訓的睪固酮是不是在結束後不久大概2個小時後就會消失了? 最近有去看一些文章跟影片蒼藍鴿這個影片是說有基因的人重訓會禿的更快 https://youtu.be/kPRrJ2QTNio?t=148

可是後面又說重訓的睪固酮提升是短暫的影響比較不大到底是甚麼意思呢? 這位謝宗廷醫師毛髮醫生好像是做植髮的 https://www.youtube.com/watch?v=PMkMHUTgews&t=47s

說是要非常非常激烈的運動才會短暫增加 DHT(男性脫髮的主因) 還說肌力訓練並不會造成雄性荷爾蒙的提升心肺運動才會還說重訓那種肌力運動是不會讓雄性荷爾蒙的提升我該聽誰的好呀... https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMjU4Mjk3Ng%3D%3D&mid=2247483978&idx=1&sn=e4c0a13429b60b112c5379f108dbd807&chksm=e82a03e5df5d8af3a6fe4fae54ca00741753abda1d7f84a3c9b8b523e7e010c847b1ecffe389&scene=21&fbclid=IwAR2y807mqc9Rrk8nKyBYQ_zAv2wbSt8AMGXJ6qOxWiJLQArTmwGZ4cAVhxo#wechat_redirect 這個是大陸的知乎脫髮博主的文章裡面是說有長期有規律的無氧運動有可能會增加禿頭的進度 https://www.zhihu.com/question/424691574?utm_id=0&fbclid=IwAR2y807mqc9Rrk8nKyBYQ_zAv2wbSt8AMGXJ6qOxWiJLQArTmwGZ4cAVhxo https://www.zhihu.com/question/338124977?utm_id=0&fbclid=IwAR320aQLh7zaTxbmGsXMU5MEwCG6FceKrPw-bd8SvufKVik9ZrPKrtJvnww https://www.zhihu.com/question/52106170?utm_id=0&fbclid=IwAR0KyJYz1uT-0vuADeRs95NUEi7mR77iO186GAEmT8hHkInUHCGfoo5cS5o http://www.btch.edu.cn/ksdh/zkb/pfk/jkjy_pfk/66829.htm 上面的內文其實都是大同小異都是說長期重訓會增加禿頭的進度但是落髮的主因並不是運動而是基因所以裡面推薦說要嘛只做不太影響頭髮有氧運動要嘛就吃藥重訓或少量和偶爾的重訓可是也有人說做健康的不會影響那麼大我是還沒有吃藥的類型我又有禿頭基因可是想嘗試健身如果我去重訓健身的話會禿的更快嗎? 想請問有這類知識或經驗的朋朋能夠幫我解惑嗎? _______________________________________ 如果能夠認真回答我我會很開心不行或不想再回答我的話可以不用理我沒關係也非常感謝願意回答我的朋朋們XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.8.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hair_loss/M.1674283066.A.76D.html ※ 編輯: a33085134 (59.127.8.194 臺灣), 01/21/2023 14:42:02

推

kobe81

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kobe81

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kobe81

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