[問題] 噴洛健長出來的髮絲很細且易掉
各位共同對抗落髮的夥伴大家好,
本身噴洛健也噴了五、六年了,確實可以讓我長出新髮
只是從以前噴到現在,還是覺得禿頭的問題一直都在,
近一年來甚至後腦勺的微笑線越來越明顯,
M字禿部分也越來越明顯,頭頂的頭髮也越來越少,
雖然洛健有讓我這些地方長出頭髮,
多數都是細細的髮苗,就算可以留長,也是很細很細的髮絲,也容易掉,
在加上本身還是有落髮的狀況,所以導致雖然有長頭髮,
禿頭的狀況還是日益明顯。
本身目前洛健(慕斯)早晚噴兩次,頭髮少的地方都噴(M字部位、腦後微笑線面積,
頭頂),飲食習慣則一般,很少吃油炸與加工食品,簡單來說就正常的健康飲食
(因有在減肥),沒有特別吃其他有益長髮的健康食品(如:魚油、B群等);
洗髮則是用洛健出的洗髮精或是市售的咖啡因洗髮精,先洗一次去油,
在用它牌的洗髮清洗頭皮,不知這樣是否會過度清潔,導致掉髮?
睡眠狀況,基本上都是凌晨一點睡,早上六點起,這樣是否會有影響?
此外,本身有在減肥,所以一周會有四~五次的有氧運動(對我來說算激烈的程度),
不曉得是不是有部分原因是因為大量運動,在加上睡眠不足的關係,導致繼續落髮?
所以想懇請大家幫忙檢視一下,這樣的生活作息,算是可以接受、健康的嗎?
還是會導致加速落髮以及造成新生的髮苗難以茁壯哩?
另一方面,想請問一下大家,除了噴洛健之外,有沒有什麼食物/品,或是
生活習慣、方法等可以減緩落髮,以及讓新長出來的細細的髮苗/絲可以日益茁壯?
不知不覺打了不少,先感謝各位願意觀看到這,如果對我的生活作息以及減緩落髮並讓
髮絲茁壯有任何建議或指教,還請不要諱言,暢所欲言。
最後再次感謝各位,謝謝!
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