[討論] 想聊聊舒緩心情因爲看髮量變少會焦慮

看板hair_loss作者westlife0903 (westlife)時間7年前 (2017/06/17 11:16)推噓5(5推 0噓 9→)

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從2014年就一直注意掉髮狀況到現在父母都沒禿所以我很難接受自己禿然後30幾歲體毛腿毛手毛突然狂長在想說為什麼雄激素突然爆增看醫生只說雄禿這幾年各樣因素造成我有一些狀況焦慮、恐慌、緊張...等等我之前看身心科診斷出焦慮症後來我自己看一些文章也有些情形很像社恐、自戀型人格、焦慮症等最近明顯影響心情的是掉髮我每次起床梳洗看到髮線越來越m 很不能接受自己有雄禿應該說不能接受自己有什麼地方跟之前不一樣當環境或有什麼熟悉的東西改變了我就會很焦慮害怕然後會引發恐慌，焦慮、害怕照鏡子當下整個人會ㄔㄨㄚˋ到頭髮越來越少，人看起來糟透了有時候沒那麼在意，有時候在意到焦慮發作可能是我太在意別人的眼光怕別人覺得自己很醜因為除了真正關心你的人，家人好朋友這類會跟你聊天，告訴你看法，就沒有人會在乎別人怎麼樣因為我沒有家人也沒朋友雖然對人對工作我一直抱著真誠跟盡心盡力但當我發現根本沒人把你當一回我才驚覺是不是我的觀念錯了到底什麼才是對的？然後我只好從旁觀察學習別人是怎麼想怎麼做另外我長期一個人住沒有交談對象我很不想給自己壓力但就是會有壓力我常想33歲我要努力存到一桶金要讓自己有在這年紀該有的成熟然後一會兒又會對人生感到絕望很不快樂，覺得33歲根本不可能翻身做什麼都來不急很希望至少在這年紀要有個基本門檻條件但我什麼都沒有 20幾歲還對生活有點熱情現在覺得，我不知道要怎麼面對人生因為知道自己跟別人比起來不足的點是什麼但又追不上他們的腳步覺得自己人生過的很失敗對不起讓大家傷眼了謝謝各位願意看到最後 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.109.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hair_loss/M.1497669387.A.53D.html

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martinD

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