[情報] 頭皮易出油 宜用弱酸性洗髮精
「民眾應使用偏弱酸性的洗髮精，而非追求洗完頭後『頭皮緊繃』的感覺。」健髮教育學
會理事長、皮膚科醫師趙昭明15日公布市售洗髮產品酸鹼值檢測結果，發現逾4成標榜「
去頭皮屑」及「控油」的洗髮精，酸鹼值超出pH4.5至6.0的健康範圍，甚至有2種產品已
偏弱鹼性。趙昭明解釋，弱鹼性環境適合皮屑芽孢菌繁殖，長期使用恐致掉屑、出油增加
。
「氣溫每升高攝氏1度，頭皮出油量大約增加10%，」趙昭明指出，近期氣候濕熱，使頭皮
發癢、掉屑、落髮等門診患者增加逾1成。他認為，頭皮易出油者1天洗兩次頭，或早上起
床後洗頭都沒有關係，清潔及保養頭皮的關鍵，其實在於洗髮精的酸鹼值。
「許多男性常有迷思，認為洗頭髮要洗到頭皮有『緊繃感』才算乾淨，」趙昭明表示，部
分市售偏中性或弱鹼性的洗髮精，能徹底清除正常頭皮表面由汗液、油脂及角質細胞組成
弱酸性的「皮脂膜」，才會出現緊繃感，但頭皮需要皮脂膜保護，「過度」清潔反而容易
引起過敏或發炎。
趙昭明解釋，健康的頭皮有3種正常菌種存在，共同維持頭皮酸鹼值的「恆定」，但若長
期使用中性或弱鹼性洗髮精，導致頭皮缺乏皮質膜，將造成性喜在弱鹼性環境生長的皮屑
芽孢菌大量繁殖。該細菌代謝物會刺激頭皮，促使頭皮細胞異常增生，反致頭皮掉屑、出
油及搔癢情形加劇，部分患者甚至會出現掉髮的狀況。
趙昭明提醒，容易出油或乾澀的膚質，以及有過敏、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎症狀的
民眾，一定要避免使用偏中、弱鹼性的洗髮精，因為該類產品為緩和頭皮乾澀的感覺，常
添加具有「滋潤」效果的化學物質，長期使用恐致症狀惡化。
心得:自己本身也換了很多洗髮精，天氣開始熱了，頭皮又開始，紅癢，唉!
頭題真的有問題還是建議先去看皮膚科醫生拉，但是每次去看醫生，醫生都只是，
回答:恩恩哈嘻，乖乖吃藥、擦藥，早點睡。
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