[問題] 洗頭、吹頭髮和禿頭程度(附圖)的一些問題
新年快樂！
爬了文後關於洗頭和吹頭髮有些問題想問，還是大大們解惑，謝謝！
以前我洗頭不至於很用力摳，但會用指甲抓，想說這樣才能把頭皮屑跟油垢洗掉，
但爬了文看到有人說不可以用指甲抓，要用指腹。
雖然我知道這樣不會傷到頭皮，但只用指腹能把頭皮屑和油垢洗掉嗎？
怎麼樣才能不傷頭皮又把頭皮洗乾淨？
另外，洗髮精的量應該擠多少？有評估的方式嗎？
我是用金美克能的洗髮乳，推嗎？
有人說洗頭先用溫水、再用冷水沖，
請問適合的溫水溫度該如何評估？冷水沖不會感冒之類的嗎...(剛試過好冷=..=
這兩個步驟是接在一起做，還是中間要有間隔時間？
洗完頭之後，可以用毛巾隨意搓頭髮嗎？
當然是不會扯到頭髮、痛之類的，就是亂搓這樣。
有人說亂搓會拉扯到頭髮傷髮根，還是應該要類似疏髮的方式慢慢順？
接著是吹頭髮，看到兩種說法，
一種是吹風機拿遠一點吹，才不會傷頭皮，
一種是盡力吹，要把頭皮吹乾。
如果是前者就很難把頭皮吹乾，但後者又會靠很近吹頭皮，請問究竟該如何吹頭髮呢？
是不是用冷風吹風機吹最好？(同前面的問題，不會感冒嗎)
最後，我剛剛洗頭掉了40根頭髮左右，大約10來根是細頭髮，這樣的掉髮情況算嚴重嗎？
附上洗頭前拍的照片(一粒粒白點是鏡子上的汙漬)
正面 http://ppt.cc/ec5c
右側 http://ppt.cc/dSDM
左側 http://ppt.cc/c9IK
這樣算禿的很嚴重嗎......原PO未滿20耶QQ
以前洗頭都隨意洗，這幾個月掉髮越來越嚴重，髮線也退後(4指多退到5指多)，
最近才發現本板，對禿頭和掉髮這件事才了解很多事，
下禮拜一也掛號要看醫生了。(南昌路福州街口的郵政醫院，有板友去過嗎？)
麻煩大家看完這篇長長文，衷心感謝你們的建議和回答，祝新年快樂！
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