[心得] 一點經驗分享
記得在念書的時候，一直被同學叫禿頭X
一開始不以為意，後來越來越多人跟著叫
才發現事情嚴重了，就開始了無止境的健髮路程
一直到現在兩年多了，回頭想想，
怎麼頭髮會這樣一點一滴的消失
想出了幾個原因：
1. 壓力大
記得當時為了要畢業，做的天昏地暗
女朋友跟著又分手，苦全都往肚子裡面吞
以為自己承受得住，結果不然
就出現了一些焦慮的症狀，皮膚不自覺的會癢
就一直猛抓，抓到連頭皮都覺得癢
(保持好心情很重要)
2. 洗頭法動作不正確
本身從小洗頭髮的習慣，就是用指甲去抓頭皮
再加上焦慮的症狀，洗頭髮的時候抓得更是用力
頭髮就掉得越多，後來看了一些文章
就改用指腹掌心輕輕的搓揉
3. 飲食不正常
常常不吃早餐，甚至有時候一天只吃一餐
4.遺傳
記得我爸曾經跟我說，我一定不到三十歲就禿光了
自己老爸都這樣子說...真是無言
----以上
目前就盡量讓自己保持愉快的心情
按時吃藥，改變洗頭方式，一定吃早餐
到現在髮量有回復許多，親戚也說我現在沒禿頭了
至於同學...不想跟他們聯絡...
至少同事沒有說過禿頭，不過還是怕怕
自己感覺髮量有回來，不過長出來的頭髮感覺都很細
算是蓋得住。
一點經驗分享，效果見仁見智~
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推
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