[心得]我也來討論一下我的抗落心得~
今年三月我不知道受到誰的刺激開始瘋狂減重
早餐正常吃，午餐，晚餐就吃代餐OR沒吃
這樣一個半月下來我真的瘦了，瘦了大約快9KG
但是可能是營養不良吧~我就重感冒
那個感冒讓我痛苦了快一個禮拜，所以迫使我的計劃中止...
對了，我是靠運動+節食減重一天跑3000+有氧運動
一天跑3000+有氧運動。所以想說有瘦了就結束了~
接下來就是重點了：
大約過了一個月~我洗頭時發現我的頭髮大量掉...而且是掉的很理譜...
一次大約有50根以上吧...以上吧...
那時我還沒很注意但是連續幾天，我嚇到了...
然後去學校真的頭髮少的很明顯
後來班上有同學有用落健5%，已經用了一年。所以他就建議我也用
所以我就托他去高雄買，第一罐買了1600吧
從那時候開始我對頭髮就變的很注意，洗髮精我改用台鹽，AVALON，依必朗，還有媽媽
用的耐斯，所以我一個禮拜幾乎每天都用不同的洗髮精~有沒有用我不敢確定
但是應該是落健+我用的洗髮精，讓我的掉髮量變成了10根內...但是說真的頭髮都沒
長捏，而且說明書說剛開始用會掉髮，奇怪我好像沒哪種跡象捏。所以我還懷疑
到底有沒有用。而且因為落健真的有點小貴，所以從PTT找到這個版，裡面就介紹成分一
樣的KIRKLAND，所以當下我就去買了，但是因為我是M型的，加上前額髮量稀疏，所以沒
噴嘴，還頗麻煩的，但是我朋友跟我說反正這個比較便宜，應該比較沒差吧...所以就噴
個大約而已，我已經使用了三個多月，髮線有明顯的往下，兩個尖頭的地方，有長出細
毛，但前額就沒哪麼明顯了...所以果然抗禿是要持之以恆的，看到版上很多人都抗了哪
麼多年，我還算好運的...各位一起加油吧...記得唷，減重請要攝取夠的營養，不然像
我一樣就得不償失了~
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