[問題] 新手練吉他食指關節會痛

看板guitar作者 (Bluefire Z)時間7年前 (2016/09/10 00:29), 編輯推噓9(9推 0噓 8→)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/1
各位大大好~我剛學吉他1個多月 每天大概彈2小時以上 就在最近食指第二關節開始疼痛 最近已經先停止練習 各位大大不知道是否有經驗 這樣要休息多久 還有比較適合的治療方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.78.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/guitar/M.1473438571.A.7BA.html
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感覺你是不是太出力了，嘗試放鬆點別太緊繃
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休息一下 試著從新找角度
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可冰敷...我自己都是喝飲料時用飲料來敷，休息後應會改善
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不嚴重的話 應該休息幾天就會改善了 練琴之前最好做些暖
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身比較不會受傷
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也有這樣的問題，覺得食指彈得特別吃力...
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你中間有休息嗎，建議彈20～30分就休息一下，我剛接觸
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時就是一次都彈小時以上，後來第二指節彎曲就有點痛到彈
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不下去，看醫生說是關節發炎，所以你先好好休息一個禮
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拜看看吧
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邊休息邊練，手指正在跟吉他磨合只是過渡期
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試著找到不破音又省力的那個點
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建議一個禮拜不要到天天練，至少留一天給自己休息
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借串問大拇指壓第六弦同樣困擾怎解
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也是初學三個月，前陣子痛過，休息了一個半月，吃藥外
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擦熱敷...努力學習不壓太大力就有聲音中，但還是很容
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易不小心又用力過度。
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