[心得] 從人生谷底爬上諮輔所

看板graduate作者allenzoo (Bint)時間10年前 (2014/06/10 23:59)推噓13(14推 1噓 24→)

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<考生背景> 因為是成大航太工程學系於101年被雙二一退學的學生，所以是用同等學力資格報考103年研究所。 (資格:就讀六個學期+離校兩年) 利用在離島當替代役的一年的時間準備心輔所， 101年9月入伍， 102年9月退伍。當完兵再幾個月，差不多離校滿兩年可以考了。 <寫作動機> 沒有版上其他大大們輝煌的戰果。今年征戰五間學校，正取1所。 (下面會附上各校成績單和心得) 會想寫這篇心得，主要是為了給: 1.非本科系(特別是理工組) 2.一邊工作一邊念書 3.從來沒接觸過心輔相關領域的勇者們一些信心。當然如果你是全職考生，相信看完這篇你也會更充滿希望。最後獻給督促我生產這篇心得也想考心輔所我心愛的學弟，我喜歡你! <我整本啃完的書單> 一.諮商與輔導: 1.諮商與心理治療：理論與實務中文第三版 2013年(聖經本) 作者： Gerald Corey/著，修慧蘭/校訂 http://www.books.com.tw/products/0010573652 2.學校輔導工作的理論與實施作者:宋湘玲網路上沒有參考封面，整本是橘色的 3.團體諮商策略與技巧作者:程小蘋 http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011780056345 二.教育測驗與統計: 1.心理與教育統計學 (平裝本)(聖經本) 作者：林清山 http://www.books.com.tw/products/0010403217 2.心理與教育測驗(聖經本) 作者:郭生玉網路上沒有封面參考，整本是綠色的 3.教育研究法基本上沒有特別推薦但我念的是教育研究法(十五版) 作者：王文科、王智弘三.心理學 1.教育心理學作者:張春興 http://www.books.com.tw/products/0010403626 2.現代心理學(聖經本) 作者:張春興 http://www.books.com.tw/products/0010403218 3.心理學(聖經本) 作者:洪蘭很大一本，已絕版，可以去圖書館借看看，我是去舊書攤挖到的 4.變態心理學作者:游恆山 http://www.books.com.tw/products/0010413226 5.社會心理學作者:王慶福和一些人的合譯沒找到圖，整本橘色 6.發展心理學當初來不及念，直接念補習班講義。但是很重要，幾乎每間都會考這就請你自己上網調查看看了 7.人格心理學當初來不及念，直接念補習班講義。但是很重要，幾乎每間都會考這就請你自己上網調查看看了 <準備考試的心路歷程> 之前完全沒接觸過心輔領域的書籍。基本上是101年9月開始念第一本教科書，然後一頁一頁慢慢念。再搭配自己買的補習班函授課程錄音帶，然後一卷一卷慢慢聽。再把補習班講義全部念過一次，最後再寫考古題練筆。【101年9月~101年10月】剛開始在適應替代役的生活，基本上沒念什麼書，在學習很多工作單位裡的事。【101年10月~102年9月退伍】沒錯，這近一年的時間都在做相同的事。在離島鄉公所當替代役，利用 1.白天上班空閒的時間念教科書: 比如說在值班台動彈不得的時候，或是在民眾活動中心值班的時候。一天的進度大約是P.30，盡量文科與理科交錯念，書單中的書都整本啃完。 2.晚上下班的時候: 主要在聽補習班的函授課程，畢竟有一百多卷錄音帶要聽，一卷一個半小時，一天大概聽一卷， (理想上的進度，但實際上常常累到只能聽完半卷約45分鐘長度，畢竟有時候恍神再倒回去聽，半卷也要聽到一個多小時...) 也是從頭到尾慢慢的聽一遍。 3.周末: 比較有空可以好好看書了，書可以念到P.40一天，錄音帶可以聽完兩捲， (註:一樣是理想上的進度，有時候就是怎樣都念不進去，也聽不下去，這時候就會去玩樂、放空。) 【102年9月退伍~102年11月】退伍後回到台南，專心全職準備考試。還剩一些進度沒念完，錄音帶也剩30卷左右，也是一步一腳印慢慢把進度補完。馬拉松跑了一年後，此時已經呈現耗竭的狀態。完全不談理想進度了，常常一整天念個P.30，以及聽個一卷錄音帶而已。【102年11月~103年2月】終於聽完補習班錄音帶了，開始把補習班講義重念一次。 12月時: 開始發現根本沒有足夠的時間精力寫考古題，身心靈耗竭的前夕。 1月時: 主要在寫各校考古題，但是沒有所謂的計畫，還在嘗試，那是很灰心的過程，勉強寫出了自己的答案，卻沒有時間精力去校正，也發現很多知識還沒內化和記熟，也沒有戰友，老師可以跟我討論。 2月(含)之後: 開始征戰各校了，南征北討，很累的過程，這段時間已經沒有辦法念書了，滿滿的考前焦慮與存在的孤獨。獨自一人，用盡全力，穿梭了五個考場。 <我的讀書方法> 一.心理學我是先從教科書開始一本一本慢慢啃，雖然教科書各異其名， (如:教育心理學，現代心理學，心理學...) 但是其實內容重複的部分蠻多的， (如:Piaget和Erikson...等) 而那些重複的部分就是重要的。該背的東西要背，不只要背，還要能順暢的應用。在寫申論題時，要盡量讓自己有能力立刻流暢寫出一整套理論， (如:Erikson的心理社會發展論。) 一看到都要呈現"反射動作"寫出了，就是要熟到你連想都不用想。只是有概略印象的話，題目不僅會寫不快，到時候也會漏東漏西的。因為考試時間只有80~100分鐘，一題申論題只有20分鐘左右可寫，一題申論題動輒要寫好幾百字，沒有什麼時間可以讓人"思考"， "思考"是平常就該完成的功課。沒有什麼訣竅，就是多背，多寫考古題，每一種理論和題型盡量都整理出一套自己的寫法。最好是連心理學名詞的英文都要記住，因為有時候題目中各種不同心理學名詞的中文翻譯，會讓你明明念過的東西變成看不懂，但通常這樣的名詞旁邊會附上英文，而出現的英文通常是統一的，所以記英文是相對保險的。至於要不要整理出一套筆記，我認為看個人，我是覺得我選擇的補習班，講義的整理就夠應付大部分的題型了。我的任務就是把內容背熟，然後多寫考古題，將內容內化成自己的東西。並且能在考試時，反射性的直接寫出各種重要的理論。二.諮商與輔導也是書單上三本整本啃完，然後corey的我書念了兩次。個人也是認為念"3次"是理想狀態。補習班的講義幫助我整理了很多重點，有時候諮商的文字其實是很廣泛和一般化的，個人是覺得有時很難在其中找出各學派想表達的重點，這部分補習班幫了大忙。主要是靠補習班的錄音帶和講義幫助我釐清重點，補習班老師都會說哪裡是重點然後直接圈起來，補習班講義的也是以將重要概念條列的方式，省去了我自己整理筆記的困擾。如果重考一年，我絕對會自己整理一份筆記，因為對我來說，只靠補習班講義在考場上，那些知識不夠內化，這是我蠻遺憾的一點。夠內化的知識才有可能運用自如。三.教育與心理統計林清山的統計學先整本啃完一遍，題目也都寫過一遍，然後到後面高等統根本完全不懂他在幹嘛，能寫出來完全是依樣畫葫蘆套公式，然後也不知道哪裡有詳解，也沒有老師可以讓我問，所以根本不知道寫得對不對... 但硬念一遍總有些概念，之後聽補習班的錄音帶，老師把統計學的架構建立起來之後，就比較知道統計學在幹嘛了。但也是很遺憾今年時間不夠，沒能念到融會貫通，題目的練習也不夠，很多重要概念其實也沒背熟。如過再重考一年主要是加強以上提到的部分。政大統計學能考到80分，完全是剛好考到我比較熟的部分... 如:相關的概念、常模參照測驗與標準參照測驗... 四.教育測驗郭生玉<心理與教育測驗>整本啃完，郭生玉那本念熟其實就很夠了，但要念熟不唸個"三遍"是不行的，也很遺憾因為時間分配不佳的關係，我只念了一遍，然後也是靠補習班錄音帶和講義的惡補才勉強能上戰場。但這樣真的非常危險... 很多重要的人格和智力測驗， (如:MMPI明尼蘇達多項人格測驗) 其實都只是有印象，後來發現只念到這種程度，寫申論題是無法寫完整的。畢竟題目有時會直接問考生，某個重要測驗的內容是什麼，而且一問就是一大題，所以一樣要練到能反射寫出測驗內容的完整概念，風險才會是最小的。五.教育研究法教育研究法(十五版) 作者：王文科、王智弘整本啃完，題目都寫一遍。但真的是太厚了... 快1000頁。個人覺得CP值不佳... 補習班的錄音帶和講義幫了大忙，但也是因為時間不足只能匆匆念過一遍，念完就差不多快考試了... 研究法算是我放生放最嚴重的一科，因為時間精力有限，在時間緊迫的情形下，只是看過一遍，該背的都還沒背熟... 六.英文補習班函授是有英文這一科，老師教得也不錯。畢竟語文不是一蹴可幾的，平常的累積才是重點，這科我就只有聽補習班錄音帶，不可否認高中打下的英文基礎，幫了我不少。七.國文每天一篇古文觀止嗎? 一開始有想過，但Cp值太低，已經太多書要念了，不太可能再把時間分太多給這一科。所以基本上沒有特別準備這一科，只有看了一本<大學國文選>。 <戰果> 征戰了五間依照前後順序列出: 一.【國立嘉義大學】 1.成績單: 收到成績單時打擊過大... 成績單被我扔了，各科成績也沒公布在考生系統上，已不可考... 跟大家說聲抱歉。考試科目分別為: (1)諮商理論與實務 (2)心理測驗與統計印象中兩科都約30分出頭，錄取與否: 未錄取。 2.征戰心得: 其實是抱著練筆的心態去考的，嘉大並不是第一志願。被打臉後也發現用作文式寫法去寫申論題，根本不會高分。理工組出身的我，人生幾乎都在寫選擇題和計算題阿! 這輩子還是第一次寫申論題... 從小到大都天真的以為，申論題 = 國文作文... 於是經過這次打擊痛定思痛，上網查了許多，關於申論題的寫法，才了解"大標、小標寫法" 是基本中的基本啊! 二.【國立交通大學】 1.成績單: (1)心理與教育研究法: 48.00 (X1) (2)諮商與輔導: 62.00 (X1) (3)英文: 84.00 (X0.3) 教育研究所乙B組加權總分 : 135.20 錄取與否: 未錄取(備取最低:148.60) 2.征戰心得: 這位名校，您總共也才正取3位! 小人既非本科系出身，又只兼職準備一年，何德何能考上您啊... 練筆練筆... 三.【國立政治大學】 1.成績單: (1)輔導與諮商: 26.00 (2)心理學: 54.00 (3)測驗與統計: 80.00 參加口試資格 : 29.8334分總分: 26.6667分錄取與否: 未錄取 2.征戰心得: 二月份被三間學校(嘉大，交大，政大) 打臉打成這樣，已經開始規劃明年精實的重考計畫了... 政大的輔導與諮商今年出了很多輔導室情境題... 我深深懺悔之前的準備方向都專注在如何當一位 "諮商師" 而不知道如何當一位 "輔導老師" 把我丟到"輔導室" 我完全不知道要做什麼? 補習班講義也很少提到學校輔導室這一塊，所以我認了... 這就是沒熟讀宋湘玲<學校輔導工作的理論與實施>的後果吧? 四.【國立台南大學】 1.成績單: (1)國文: 48.67 (佔5%) (2)英文: 80.00 (佔5%) (3)心理學: 74.00 (佔30%) (4)研究法: 14.00 (佔25%) (5)諮商與輔導: 48.00 (佔35%) 總分: 48.93 正取總分: 43.87以上錄取與否: 錄取 2.征戰心得: 這間已經完全是以為了明年重考做準備的心態來應考。最令人髮指的是，我"考研究法沒帶計算機" "准考證"上註明有"標記"的科目可以使用"簡易型計算機" 但我很清楚看到: 【研究法這一科在准考證上是"完全沒有任何異狀的黑體字"】我就傻傻地相信准考證了!(後來去查招生簡章上才有標記) 好啦!一半的責任要歸咎我自己... 很多應該是揪團一起來考的好戰友，在教室裡就在監考老師的同意下開始"互相借起計算機"了... (監考老師人也太好...)。這看在孤立無援的我眼裡情何以堪阿， (在離島當替代役哪來的戰友?只有會看著我傻笑的同梯...) 然後看著一堆用大腦算不出來根號，就放生這科吧 >.^ 練筆有練到就好了~ 認真就輸了。這間會正取，不得不承認是心理學救了我，之前上網查都會有人說: 「申論題要寫到手快斷為止(一題都要千字文)，就是考上的預兆了」但這科我真的沒有寫很多，我覺得一題寫個幾百字(不到500字)，其實有"切中要點"，段落條理分明，分數就不低了。也許是"練筆心態"讓我能恣意揮灑，不拘小節吧? 想說這只寫重點就好了，反而每一題都有在時間內寫完，分數也出乎我意料之外的高。【臺北市立大學】我是報考"藝術治療組"，畢業也是可以考"諮商心理師"的喔。但由於開始打這篇心得的時候，學校已經不開放成績查詢了，今年也沒有寄成績單給考生，所以我只能憑印象記得大致的成績，先跟各位說聲抱歉。一.成績單語文: 98.XX (不計分) 心理學: 2X.XX (X1.0) 術科(造型與表現): 65.00 (X1.0) 正取分數: 印象中是115分左右(目前不可考) 錄取與否: 未錄取二.征戰心得一樣是抱著一個練筆的心情。剛好那時在服貿在凱道靜坐，順便北上靜坐一下(誤進入正題，心理學考這麼爛，不能怪別人，是我銃康我自己。來不及看藝術心理學、遲到進考場、沒先看好准考證的考試起訖時間，又剛好監考老師在寫結束時間10:00 寫得很像10:50 所以當我在10:00聽到收卷時我只寫了兩題... 這段可以PO到笨版了。語文科比較驚喜一點，拿到將近滿分，雖然不列入總分... 只要考過百分等級30就好。人生還是第一次拿到將近滿分的國文作文，我只記得作文題目是【為自己做決定】，我是用存在主義治療的觀點下去寫的。術科...我只能說看人品我也只有看過一些藝術治療的書整本看完的是: 1.<藝術治療：繪畫詮釋從美術進入孩子的心靈世界 (第三版)> 作者:陸雅青 2.<藝術治療：自我工作手冊> 譯者:朱惠瓊還有在東引島當替代役時，每個禮拜去東引國中小開的社區大學繪畫課，跟地方的媽媽們一起學畫畫。以及九月回到台南時，去台南市救國團上過幾期藝術治療課程。供大家做個參考。 <總結> 我的念法其實很危險，盡量可以的話，我建議，最晚十一月就要開始寫考古題了，把各校考古題都寫過一遍 (理想上至少5~10年)，並且自己去找資料整理出詳解，並且在之後"重寫一次考古題"，盡量原封不動地把之前整理的詳解重現出來，這樣不僅可以幫助自己複習，也可以搞懂自己什麼部分還沒內化。有任何其他想了解的部分都可以寄站內信問我喔~ 我會盡力幫各位解答。祝大家考試順利! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.5.13 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/graduate/M.1402415951.A.AF0.html

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