[心得] 北護生死所諮商組考取心得

看板graduate作者zephyrias33 (豐原好兒童)時間10年前 (2014/04/04 23:26)推噓7(7推 0噓 7→)

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板上多數的心得文是純諮商所取向的，這段時間得到很多幫忙，寫這篇是想要報恩，也希望能給和我一樣把目標鎖定在北護生死所諮商組的同學一些幫助。大家一起加油!! 內文約略是：1.背景 2.分數 3.準備 4.書單 5.面試 1. 背景交大外文系畢業，大學本想讀彰師諮商但後來被遊說去外文系了。所以在大學期間我一直想著要怎麼回到這條路，也參加了學校諮商中心的志工。這算是我第二年參加考試，前年七月退伍後志願是臺北市立大學藝術治療碩士學程，補習了半年多，最後放榜是備三。因為知道往年正取極少人會放棄，所以一週後就馬上決定繼續補習準備重考啦。與其被動又焦慮的等備取，不如主動把握可用的時間。去年一開始還是把目標放在藝術治療，但大概到了十月左右有小道消息指出藝療從這屆開始沒有考諮商師資格了(是否屬實請向學校查證，我也只是聽說^^)，加上我慢慢對醫療諮商、悲傷輔導還有安寧療護產生很強的共鳴，而且藝術治療的老師也會在北護開課，反思自己的助人理念以後，決定要考北護。 2. 分數初試：英文 78 生死學 73 心理諮商與悲傷輔導 98 加權(英x1 生x2 諮x3) 518 筆試總分(100%) 86.33 複試：面試 90 總成績：筆試50% + 面試50% 88.17 正取最低標準 69 3. 準備雖然北護不考心理學，但我建議想考的同學還是要把心理學念好，例如死亡焦慮會用到發展階段理論、醫療諮商也會用到壓力因應理論，如果沒有心理學基礎，要硬背會比較辛苦。如果時間不夠，至少把發展、動機、情緒、認知這幾個部分讀熟~ 從去年四月第一次考試放榜後，我的讀書時程大致如下，因為考過藝術治療，除了生死學和悲傷輔導、醫療諮商之外都算是複習。第一次準備考試的朋友可以自己調整，但我的衷心建議是先把心理學和基本諮商理論讀好再去讀悲傷輔導和醫療諮商比較有效率。 4月 - 6月：諮商(Corey)、心理學(補習班講義，沒有補習的朋友可以看下面書單。) 這一階段很快地瀏覽一輪，有個大架構和印象就好，不用細讀。已經有基礎的同學可以去參加工作坊或研討會，增加實務經驗。 7月 - 8月：補習。跟著補習班進度跑。有讀書會的就和朋友一起導讀、討論。沒有補習的同學開始逐章細讀，作各取向學派的筆記。所以心理學和諮商是讀第二輪。 9月：很累... 休息。但每天還是寫一些筆記。把夏天沒跟上的進度補完。首次參加考試又不是本科的同學，建議這個月應該開始安排生死學進度了! 這時候應該大家都有基本的學科知識啦，建議找時間去參加幾個工作坊，整合你在教科書上學習的東西。 10月-12月：開始寫考古題，一邊讀第三輪諮商理論。這時可能會開始倦怠煩悶無力，覺得考古題都不會寫，要一直翻書很焦慮。這是正常過程，請堅持下去。 10月我還沒開始讀北護的科目(專指悲傷輔導、生死學、醫療諮商)，但是心理學和諮商理論已經有概念了，所以寫的考古題以其它學校諮商所的題目為主，像是交大我寫了十年，另外也寫一些市北、國北、師大的題目。最慢11月中開始，要開始認真讀悲傷輔導和生死學以及醫療諮商，也要練習北護的考古題。心理學這時可以不再花那麼多時間，專攻北護科目吧。 1月：複習第二輪悲傷輔導、生死學、醫療諮商並作筆記。一個月時間有點短，所以只作樹狀架構圖。但這圖在考前複習很好用。我在這個月也把書審資料要用的簡歷、自傳、讀書計畫草稿寫出來，之後每隔幾週就會拿出來修改，由於這時期容易水深火熱，迷惘又炸累，寫這些東西有助於重新檢視並強化你的初衷和動機，而且到時在初試放榜後你發現自己真的通過了，你比較有時間潤稿、修改、排版。 2月：過年... 可以休息慶祝，但至少每天瀏覽你作過的筆記、寫過的考古題。 2月中嘉義大學和交通大學有考試，也就是北護的前一週。不介意報名費的同學我建議在你的第一志願之前的考試你至少要挑個一兩間去練習一下，熟悉手感，就算沒有準備也無妨。熟悉考場氛圍是重要的，能增加你的抗壓性、知道考試流程、規劃答題時間、鍛鍊你的手部肌肉，你會比較懂得怎麼在手超痠痛，彷彿快斷掉的情況下還能撐下去把答案寫出來。 * 考前的三星期可能是最彈性疲乏的時候，老話一句，適當放鬆之餘也請堅持下去。這個階段我每天都會看每一科的筆記和寫考古題會用到的期刊，然後把北護考古題再寫一次，寫第二輪題目時要計時，訓練你在限制時間内可以寫出最理想的答案。 4. 書單 + 關鍵字 A.心理學：現代心理學修訂版(張春興，東華) 心理學導論 15版(危芷芬，雙葉) 心理學 18版(Zimbardo，五南) 以上3選1即可 B.心理諮商與悲傷輔導：諮商與心理治療理論與實務(Corey) 9版(修慧蘭，雙葉) 悲傷輔導與悲傷治療 3版 (Worden，心理) 醫療諮商概論(李玉嬋，天馬) 走在失落的幽谷(Robert A. Neimeyer，心理) 以上建議讀熟危機處理與創傷治療(鄔佩麗，學富) 助人技巧 3版(田秀蘭，學富) 團體輔導 2版(吳武典，心理) 諮商輔導學辭典(樊雪春，五南) 諮商與輔導(程薇，志光，好像絕版了) 以上建議入手當工具書，可以快速翻過，寫考古題時也頗好用 C.生死學：生死學(林綺雲，洪葉) 或挑一本你喜歡的生死學教科書，讀熟死亡教育(Lynne Ann，五南) 死後的世界(Raymond A. Moody，商周) - 對了解瀕死經驗有幫助生死謎藏(黃勝堅，大塊文化) - 對了解安寧療護有幫助最後的擁抱(Maggie Callanan，野人) - 對了解臨死覺知有幫助以上可當補充讀物 D.其它：諮商與輔導月刊論文(北護的論文網站、臺灣博碩士論文知識加值系統、其它網路資源) 北護考很多實務題，我看了不少藝術治療的書，筆試時也應用在裡面，有興趣再站內信問我吧。 E.英文：寫考古題... 有時間的話每天保持閱讀習慣。 5. 面試教室前面有一個投影幕，一進去就先站著作presentation。教授在你演講的時候才會當場把你的書審資料打開來看。 (簡章上說只要先寄一份，但我請教學長姊後得知至少會有兩位面試委員，所以我總共印四本。當場再拿給教授，除了表現用心之外，兩位教授在我presentaion時都猛翻書審資料看，我也覺得比較輕鬆，呵呵。) 簡章說presentation要5分鐘，但當天進考場前才會告知只有3分鐘。所以投影片不用作太多張，講稿內容也要記熟，知道哪些可以刪減。3分鐘後會鈴響提醒，你可以選擇要不要繼續講，我是在鈴響之後就趕快作結語了，避免壓縮到我的問答時間。 presentation之後，老師會請你在投影幕前的小椅子坐下，上面放了一包衛生紙，如果哭了還是怎樣可以使用... 然後就開始問你問題。我被問的是： A. 看你的書審資料，你參加了非常多研討會和工作坊，你有沒有特別喜歡的學派? (據說北護老師很注重實務經驗，所以建議非本科系學生有時間還是要多參加志工、研討會、工作坊。) B. 還有報考哪些學校? 如果都錄取了會來我們這裡嗎? C. 你的推薦信讓我印象很深刻，(略)，你覺得這個人可能推薦了你哪些優點? (通常推薦信寫完是直接密封的，但是這封信的筆者剛好在密封前先讓我讀過所以我大概知道可以怎麼回答。正常情況下建議同學準備自己各三個優、缺點，優點會如何增進你的助人工作；缺點會如何影響你的助人工作，如何彌補等等，在這種題型就能派上用場。) D. 有沒有什麼問題要問我們的? (這題千萬不要說沒有啊... 這種題型是表現出你的企圖心以及事先有作功課的好機會。但當時我有點嚇到，沒想到會出現這題，只好有點斷斷續續地問說，我之前查到所上和美國死亡教育與輔導學會有合作交流，請問教授如果我畢業想要繼續進修，還有沒有其它的資源。當下問完覺得有點心虛，因為這好像是自己可以調查的，不過朋友們後來都說這個問題不錯，安慰了我不少Q_Q) 總面試時間大約 7~10分鐘吧。 6. 結語莫忘初衷。每個時刻，對手可能都還在不停看書!!!!!! 雖然是這樣還是要保持適當休息與運動。考試後期的壓力可能會讓你一直生病，所以盡可能保持自己的最佳狀態，我是會用大吃、看日劇、畫畫、玩貓咪來放鬆。有點累了... 之後想到什麼會再回來補上。同學有相關疑惑也可以站內信討論，我會盡力回答。祝你們順利，加油。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.98.17 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/graduate/M.1396625203.A.C07.html

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the32119

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naughty7410

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zephyrias33

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