[心得] 一年後的心得(輔諮所)

看板graduate作者kinghand (相信就能夠)時間13年前 (2011/04/01 23:27)推噓14(14推 0噓 6→)

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先提醒這篇心得我存了一年除了把可能有用的資料提供給未來的參與考試的朋友也是一種心願的達成你也可以解讀成是炫耀當然我也想只是天不從人願我依舊沒有辦法以一個理所當然或是名正言順的心態來分享所謂的考試的訣竅 anyway 我已盡了最大的努力儘管此刻的我心情是如此的低落希望以下的分享可以幫助到同是考輔諮所的戰友們註:由於我的目標學校是台師大(以下簡稱師大) 所以以下的準備過程都是以應付師大考題為主然而我僅通過99年師大的第一階段所以內容請自行參酌一.戰績 (不佳) 98年全槓龜 99年師大過第一階段各科分數如下輔導學:61 心理學:46 測統:66 口試: 一般性問題:80 諮商演練:73 嘉大備上各科分數如下諮商心理學:40 測統:62 英文:61 100年有放的都沒中 (未來要放的應該也不會中) 二.策略面 1.投報率各學校的專業科目大多是經過加權配分的因此配分多的科目自然可以下多一點苦心一點點分數就能產生差距所以我選擇輔導學跟測統做為主要的方向師大的輔導學跟測統準備起來有一個滿固定的方向不太會考一些特別的題目配分又高輔導學佔26% 一點點分數就成造成差距 2.基本盤輔導學.心理學.測統研都有基本盤的分數 (國北是例外喔題目應該不是考地球人吧) 因此即使一貫考很難或是冷門題目的學校還是可以掌握基本分那麼準備上就務必要熟讀聖經讀本的內容基本分一定要拿下來加上心理學的範圍太廣所以我心理學就把普心熟讀而已 3.術業有專攻當然如果三科都拿手自然是再好不過的事但如果有罩門的話就要努力把自己的長處練得更好補上不足的地方因此我盡量的把輔導學跟測統的分數拉高把心理學的部分補足 4.自我覺察學諮商很重覺察而這也可以用在很多方面善用對自己的覺察來幫助自己更穩定的在準備研究所這件事務上 5.考試是一個賭的過程在取決準備的方向與比重時就是一種賭博所以一翻兩瞪眼考到讀到的是賺到反之就~~~坦然接受吧三.實際準備 1.以質取勝由於我是一邊工作一邊準備每天的念書時間有限平均大約3~4個小時所以我盡量的以小部分的內容精讀為主取代用大量的時間卻只是瀏覽的帶過比方說我設定在一個小時內複習完一個諮商學派我就會當成像考試那樣把人性觀個案概念化處遇流程等仔細走過一次另外就算有正職工作還是有辦法可以考上的只是要付出更多的堅持與努力 2.保持每天都能碰到書研究所考試是一場馬拉松常會遇到疲倦或是誘惑想睡但害怕考不上反而睡不著出去玩卻要一直背負著罪感不如保持每天都能碰到考試內容的狀態即使只是在腦中複習一個簡單的概念保持對記憶的聯結強度所以我把三科的內容要背的要記的做成小卡有空就拿出來看個一張兩張像背英文單字那樣 3.建構-解構-再建構在念第一輪時我視為是一個建構的狀態把輔導心理學測統的架構先讀起來此時可以大略知道究竟這三科是在幹嘛然後解構全部打散把架構間的內容補起來這時候會感覺到雜亂有些東西會被搞亂或是傻傻分不清楚但慢慢的再次建構時這些內容會一一的被歸入架構中然後有些奇妙的連結會出現比方說雖然師大不考研究法但研究法的概念在答題時是可以被放進去的或是輔導學的學派間有著微妙相似又不同的關係這樣的過程可以有層次的了解各科的奧妙自然在作答時就可以運用自如了 4.考題趨勢分析我在第一年考試時一位學姐跟我說考古題做下去就對了這對非本科系又是第一年應考的我非常吃力但經過很長很痛苦的一段撞牆期後卻有豁然開朗的感覺慢慢的對於念書會產生一種sense 比較能抓到可能會出的題目所以考古題應該盡早就接觸了如果目標學校又很單一的話那更應該好好研究今年的師大輔導學應該是換出題老師了明年在應考上要多加留意四.考試技巧 1.時間掌握以一節100分鐘的考試時間來說 100分的題目正好可以用1分鐘的時間來拿1分因此20分的題目就必須在20分鐘內寫完但會讓你有100分鐘的作答時間的學校不多通常是90分鐘或80分鐘所以再打個折就是可以用的時間那麼20分的題目在90分鐘的考試時間內只能18分鐘來寫同時這也是停損點的概念如果有個題目超過了配用的時間還沒寫完就要先放掉了因為寫再多可能不會再多拿分數然而把時間花在其他題目上可能獲益要來得多 2.先瀏覽題目有時考題可能會出到沒準備的或是不熟的所以先看過一次題目那些不是很有自信可以下筆的題目就先入背景工作裡有時後完有把握的題目後剛好那些題目會發酵完成就有東西可以寫了或是說有東西可以掰了 3.在大標上就讓老師知道你會了這是一個學姐教我的考試的時間有限老師改題目的時間更短所以作題除了要列大標以外還要更厲害的在標題上讓老師知道你已經掌握題目了所以可能他瞄完標題後就大概已經給完分數了 4.善用關鍵字或關鍵語言考輔諮所是有一些這個所的tone調的語彙的因此掌握一些關鍵字詞勝過亂掰或長篇大論 5.盡量不要空白就算真的不會寫還是要多少掰一點空白就一點分數都沒了 (但話說今年國北心理學我放掉了40分問答題我有英文閱讀障礙連題目要問什麼都看不懂XDDDDD) 6.思緒的暢通依照三段記憶的理論在進考場前我會避免不相關的訊息進入工作記憶做處理而佔用掉短期記憶的資源所以我會聽歌或是遠離考場保持待會提取記憶的速度五.各科準備心得 1.輔導學在這科上我花了很多心力去認識了解輔導與諮商這是一個不斷可以向深處挖掘的學問加上諮商是與人工作那麼就有了無限的可能因此我嘗試的在生活中去體會各諮商學派的概念或人性觀所以我每念一次Corey的書時都有更深一層的體會當然更重要的是要把它用在答題上非本科系就比較吃虧沒有做個案的經驗時就要花更多的心力去了解到底一個學派的精髓何在在此我很推薦可以去參加義張的培訓在實際的參與體驗後對於個案概念化的敏感度是很有幫助的 2.心理學這科實在是我的大弱點每個學校考的取向又不同我實在無所適從或是如上述所提的我只是把普心讀熟而已其他一些特別的我就放掉了 3.測統研測統研三科習習相關剛好我選的補習班在這三科都是高明老師教的(大推啊~~) 所以在統合上幫助很大而測統研算是範圍性很固定的科目答案也很固定所以我在這三科也花了很多心力由於是師大很重觀念而通常都是考觀念的應用變化型要對內容很精熟才能有所判斷另外統計部分大概就考到ANOVA而已這跟臨床的比起來已經是小菜了所以就算不懂的死背硬背也要把報表或摘要表記住六.師大面試細節 1.衣著衣著代表的是態度的展現我在前面的文章有分享到我自己也是辦理考生來面試的行政人員之一居然會有人打電話來問我要不要穿西裝面試要穿什麼當然是自己決定不是說穿西裝就一定會考上我認為以正式的服裝即可讓老師覺得你是很重視這個面試的 2.一般性問題準備資料去年很奇怪的是師大不讓考生帶自我簡介的資料進去面試所以是以老師的問題開始的一開始是自我介紹然後老師會針對內容提出問題有幾個典型的問題常會被問如"為什麼要念諮商" "諮商取向為何" "選擇此諮商取向的原因" "未來設定的工作場域及其原因" "為什麼想來念師大"...等在一般性問題中老師很重學生的自我覺察所以這些問題都是老師用以評估學生覺察程度的依據建議在考前要找個老師做模擬問答或是先把這些問題的回答寫下來在逐一檢視 3.諮商演練在演練前會先給你一張紙上面會有個案的基本狀況與諮商工作的背景資料如個案是大幾的學生這是第幾次晤談是很基本很基本的資料重頭戲是在進去之後個案類型是在進去後實際跟個案談了之後才會知道的所以每個人所面對的個案都不一樣其中把握的重點不是技巧的展現而是你有沒有用真誠的態度去嘗試了解在你面前的這個個案發生了什麼事然後在後面會有2分鐘的諮商反思主要是看你在剛剛的過程裡是否有清楚的諮商意圖的覺察 4.補充面試的部分是後來我上一個師大畢業的老師的家教課老師用他過去的經驗(包括當面試個案的經驗)提醒我的提供未來要參加面試的同學參考七.參考書籍 (一)輔導學 1.諮商與心理治療：理論與實務 Gerald Corey 譯者：修慧蘭、鄭玄藏、余振民、王淳弘、楊旻鑫、彭瑞祥雙葉書廊 2.諮商與心理治療之個案研究原文作者：Gerald Corey著譯者：樊雪梅、樊雪春譯出版社：五南 3.心理治療實務林家興, 王麗文著心理出版社 4.學校輔導工作的理論與實施宋湘玲, 林幸台, 鄭熙彥著復文出版社 5.諮商輔導學辭典作者：樊雪春、樊雪梅等出版社：五南 6.助人技巧 :探索、洞察、行動的催化 Clara E. Hill, Karen M. O'Brien著林美珠, 田秀蘭譯學富文化出版 (二)心理學 1.現代心理學作者：張春興出版社：東華 2.心理學 Henry Gleitman著洪蘭譯遠流出版 3.心理學作者：艾金森西爾格德出版社：曉園 4.發展心理學作者：蘇建文等/著出版社：心理 5.心理學導論作者：Philip G.Zimbardo、Richard J.Gerrig 原文作者：Philip G. Zimbardo 、Richard J. Gerrig 譯者：游恆山出版社：五南 6.認知心理學作者：Sternberg/著譯者：李玉琇;蔣文祁出版社：雙葉書廊 (三)測驗統計 1.心理與教育統計學林清山著東華出版 2.心理與教育測驗郭生玉著精華出版 3.教育研究法分類題庫作者：高明出版社：鼎茂 4.研究所心理與教育測驗作者：高明、鄭浩出版社：鼎茂八.背景資料我大學是中文系畢業的退伍後才開始準備研究所考試 98年是我第一年應考當年僅參加讀書會而已第二年有補習(志聖) 第三年自修為主另外有參加義張的培訓與諮商演練的家教課期間也有參與一些研習(這對諮商學派的認識與體驗很有幫助喔) 九.結語三年的努力我似乎也念完輔諮系的大學部了回顧這段歷程雖然想要的始終得不到但我想可以停在這裡了未來我要迎接的是挑戰重重的研究所要跟這個版說再見了那些還在為輔諮所奮鬥的朋友們加油吧這條路不好走但沿途卻是風光明媚~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.86.219

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※ 編輯: kinghand 來自: 140.116.86.219 (04/01 23:40)

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Jasy

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