[心情] 接不住自己

看板gay作者 (Ding)時間1年前 (2023/04/15 06:07), 編輯推噓9(908)
留言17則, 8人參與, 1年前最新討論串1/1
不知道你們身邊有沒有這樣的人 他會在某個時刻接不住自己 他說不出口,也不知道要怎麼樣才能被接住。 幾年來的疾病纏身,也算是相對穩定許多了 當初被醫生說是非典型躁鬱症,隨時都會閃現到某一邊去 也逐漸找到跳躍發作的緣由 其實根本的問題就是在生活中沒有先被接住 然後情緒帶著走之後,就一連串的燃燒 也不知道什麼時候會閃燃,有時候突然就發生了 前一小時可能覺得只是今天很衰,鳥事一堆 然後就墜到谷底 接著就是一連串的效應 把藕斷絲連的主奴關係做了道別 把見面邀約推掉 其實自己都知道每個行為會讓自己墜得更深,想得更多 但不知道該怎麼接住自己 這幾年見了很多的生死 甚至懷疑自己為什麼能活到現在 如果生命能對調,我的能不能換回一個更值得的人 我始終覺得危險的是 每個離開的人,他都被關心、被愛著 但終究還是走了 我不知道是不是跟我一樣的感受 情緒來了,不知道該怎麼說出口 沒辦法跟任何人說:你今天可以請假陪陪我嗎 可能甚至連出門都很困難 資源很多,但不知道怎麼使用 男友、室友、朋友、主犬、諮商師、醫師 沒有人有責任承擔一個不知道從何而來的情緒 也沒有人不需要預約 困在自己的泥沼裡,越陷越深 我不想死,但也不知道怎麼活下去 https://www.youtube.com/live/v4-Yhw0jiDs?feature=share 沒有打算做些什麼,但如果身邊有跟我有類似情緒的朋友 也許不妨偶爾多問兩句,可能感覺會很不一樣吧 因為說不出口真的離終點的感覺好近。 看到這邊的人 就像是看到一個人發燒重感冒,而你站在他面前,接收病毒的感覺 我很抱歉。 我只是想留下一些痕跡 也許這種感受可以為任何人有些啟發 也或許沒有,那也無妨吧。 最後,借鬼家人的金句 來源為官方FB圖片,如有不妥再請告知。 https://i.imgur.com/KkaMKQY.jpg
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歡迎諮詢專業協助。身心科&心理治療。讓團隊一起接
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住你。
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也許會有答案,但其實就算什麼都找不到也沒關係
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或許大家都一樣發燒重感冒,也只是努力地撐下去
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也不知道何時會垮下來
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或許可以先接受自己不知道怎麼活下去也沒關係 先呼
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吸 感受自己的呼吸。感受自己現在的存在,感受現在
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每一分每一秒存在的當下
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然後感受自己活著的當下 感受自己喝水。進食 排泄
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的當下 然後能睡著也好不能睡著也罷。感受自己活
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了一整天 或是等到自己有力氣休息更多了去處理自己
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覺得該做的事再說
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最終發現能接住自己的只有自己
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偶爾沒接到 趴在地上,那就趴一下,也不用急著起來
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活著過完這一生就是一件很偉大的事情
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推影片,謝謝分享。
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用力活著相信有一天我們都會找到我們的意義
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