[發問] 吃什麼水果比較可以治便祕呀

看板fruits作者 (丫飄)時間14年前 (2010/03/06 00:10), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
我個人知道是吃香蕉啦 但女性朋友們卻又怕香蕉熱量太高 那請問一下 有什麼水果可以熱量低 又可以有效的舒通腸胃呀 最好是現在買的到的水果 本人對水果真的是一竅不通呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.198.94.33
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白色的火龍果, 綠色的奇異果
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木瓜,神奇的木瓜
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鳳梨...纖維質多,可幫助排便
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柳丁,對排便超有較效的^^
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我也推薦火龍果..和木瓜...都超有效的...
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如果有柚子的時候..也是很不錯的水果唷!
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吃起來纖維粗的應該都不錯吧
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木瓜 奇異果
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首推香蕉~~奇異果~~
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