[閒聊] 第一次背抽筋

看板firsttime作者 (義式濃縮咖啡)時間13年前 (2013/03/16 07:33), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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前幾天挑戰了一段不常跑的距離 為了撐夠久 前段很放鬆到後段才漸漸加速 或許是太過輕鬆就拱著臂跑 讓兩手來帶領雙腿 到最後幾圈想打直手臂伸展一下 左背就抽筋了 當下沒有很痛還能繼續跑 但副作用要等睡完才會體現 所以我過了一天 走路歪歪 坐姿歪歪的一天 強度一次加太多 身體真的吃不消 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.227.5.107
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