[閒聊] 第一次做禪
禪修是件很奇特的事吧~至少我身邊所謂的年輕人幾乎沒聽過有這習慣
不過我看了你必須愛的兩件事這本書裡，講到一天最好很認真的看自己的手心半小時
來享受平靜，而今天又看了正念這本書，決定開始禪修了
無關宗教因素，只是想找到一直被其他因素所掩蓋的平靜罷了！
開始注意自己的一呼氣一吸氣，心情也隨之喜悅起來
不似於平常因為唱歌、出去玩的幸奮，所謂的很嗨，而是淡淡的平靜，
我會盡量持續下去的，因為我喜歡這種感覺。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.213.139