[心得] 第一次早起跑步

看板firsttime作者 (超任性)時間13年前 (2012/07/15 17:18), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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閃光最近都早上六點去跑步 昨天是假日 想說跟他一起去吧 於是早上六點跟著他到湖邊跑步 我只跑了1公里左右 就喘到不行 只能用走的 今天又跟著去 還是跑了1公里 然後用走的 然後，我就只能腳開開的走路了 跨下好痛啊>"< 小腿、大腿也都有痠痛感QQ 聽說連續跑個一星期就不痛了 真的嗎? 我還要持續下去嗎QQ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.194.207
推
07/15 18:25, , 1F
角開開XD
07/15 18:25, 1F
→
07/15 21:10, , 2F
持續最重要 一天不跑以後就會怠惰了
07/15 21:10, 2F
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