[心得] 第一次發現增重容易減重難

看板firsttime作者fooddd (qq)時間12年前 (2011/10/15 13:38)推噓0(0推 0噓 0→)

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經過一陣子不需要特別節制的飲食習慣後，體重終於上了7字頭了，本來想說練成肌肉就行了，然後又沒有特別注意，由於天氣常常下雨，所以也一連好幾天都宅在家，沒有做甚麼運動、走動之類的。結果，體重就悄悄地上來了。然後，就開始狂運動，改變習慣，希望能維持在一定的範圍內。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.220.36