[閒聊] 第一次瘦下來，接著其他的第一次到來
大夜班上了半年，今天第一次發現這個版
突然想到好多第一次
從小到大我一直都胖胖的
簡單說，很胖
國中就有100公斤的噸位
高中也保養的不錯
沒有瘦下來過
我心中一直記著
孔子的教誨：「君子不重則不威」
不知道是哪個棺材裡的人說過的：「宰相肚裡能撐船」
娘親跟我說：「你不是胖，只是比較壯」
祖母跟我說：「你怎麼變瘦拉？」
同學跟我說：「小叮噹圓圓的很可愛」
一直讓我相信
為了不讓孔子後繼無人，棺材裡的人屍變，讓家人煩惱，以後沒人要看小叮噹
維持目前的體重是必須的！
一直到上了大學
發生了許許多多的第一次
第一次搭訕─失敗
第一次告白─失敗，第一張好人卡─GET！
第一次‧‧‧
反正只要跟人際交往有關的第一次，沒有一次成功
不過好人卡倒是可以拿出來打撲克牌
還有鬼牌勒！
上大學之後，好朋友一直灌輸我：「肥胖不是罪，‧‧‧」
我問後面的點點點是什麼？沒有一個肯說的
直到前兩年大三，領悟力提高，我終於悟出了
「肥胖不是罪，
但是你出來嚇人就是不對！」
那一個暑假，我下定決心
「媽的，我要瘦！」
原諒我用字粗俗，但是當時我真的是這樣想
尤其在一個空虛、寂寞，「有點熱」的夜裡
「冷氣開到最強還那麼熱是要死啊！」
開始我的「第一次瘦身計畫」
要瘦，當然就是少吃多運動
從三頓，加早茶、下午茶、宵夜，偶爾來幾罐啤酒也不錯的生活
變成斤斤計較卡路里，睡前6小時禁食！
早餐─除了油炸的什麼都吃，目標控制在700卡，大概最多就一碗牛肉麵了
午餐─生菜沙拉，只能加一點點沙拉醬，目標300卡
晚餐─減肥你還吃晚餐，要死啦你！
飲料─水，低卡可樂！(順便推一下健怡，加上蘇打餅乾很飽歐)
啤酒？紅茶？加了奶精的咖啡？全部不喝
運動─每天100下仰臥起坐、伏地挺身、16磅啞鈴左右各100下
就這樣，我過了三個月
第一個禮拜，每天血糖太低，頭昏昏
接下來慢慢好轉
還是每天都過的很苦
一到做運動的時間就開始想「今天不做行不行」、「好累」
但是一想到「已經一副好人牌撲克、難道要湊一桌麻將？」
就咬牙趴下去開始做運動
慢慢的，褲子從36穿到30
從100到開學時降到65
到寒假的時候瘦到58 plus 6塊肌
這個經驗，除了讓我想出版一本「第一次減肥就上手」
也讓我有了其他的第一次
--
什麼是簽名檔
可以吃嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.23.141
推
10/19 08:48, , 1F
10/19 08:48, 1F
推
10/19 09:20, , 2F
10/19 09:20, 2F
推
10/19 12:37, , 3F
10/19 12:37, 3F
推
10/19 15:11, , 4F
10/19 15:11, 4F
推
10/19 15:25, , 5F
10/19 15:25, 5F
推
10/19 17:24, , 6F
10/19 17:24, 6F
推
10/20 02:26, , 7F
10/20 02:26, 7F
推
10/20 19:27, , 8F
10/20 19:27, 8F