[醫療] 陰道感染一年半抗戰紀錄
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醫院名稱：萬芳/四季和安/馬偕/耕莘
醫院地址：都在台北
看診年月：2022Q1到2023Q2
主治醫師：張宇琪/黃鈺惠/林玟瑄/吳嘉燕等醫師
看診項目：陰道感染
看診心得：
文很長很長，謹以此文做個紀錄，也想跟奮戰中的病友們說：
努力做對的事，要相信自己會康復。
大概從2022年初開始出現了人生從來沒有經歷過的各種陰道感染症狀，
原先我自己也知道平常水喝不多，生活型態晚睡晚起也吃得不太好，
但一直以來三十多年很幸運地都沒有經歷過尿道炎與陰道炎。
現在回頭看看當時睡眠太少，飲食也不好，各種壓力，我不發炎誰發炎。
此文不會提到關於貼身衣物清潔等等細項，
因為由結果來看該變因不影響感染或康復。
1. 婦產科醫療
病症初期因為分泌物明顯不正常，加上陰道口搔癢，很明確知道是生病，
所以先從婦產科看起。在診所先拿塞劑，不過塞了三天沒改善，開始吃抗生素。
吃完之後會乾淨一兩天，畢竟所有菌種死光光，但感染總是很快回來。
後來到了萬芳做細菌培養和陰道超音波，主要感染黴菌跟葡萄球菌，
萬幸骨盆腔沒發炎，一樣拿塞劑拿抗生素一輪一輪殺光所有菌但沒啥用。
(此時增加了喝水量，因為醫師建議多喝水多上廁所把分泌物沖掉)
2. 益生菌
既然感染就是陰道菌叢不平衡，於是我開始吃各種婦科益生菌，
透過Amazon/ihearb買各種被推薦的產品，很遺憾對我而言是智商稅。
3. 中醫
經長輩推薦說中醫對於調理很有一套，於是我去了中醫診所，
對於中醫而言有白帶就是濕，所以努力吃了一段時間的中藥(粉包)，
大概吃了四五個月左右因為醫師也配合生理期調整藥方，想給中醫多一點時間，
中間有一度分泌物減少很多到接近沒有，但總是乾爽個幾天就重複感染。
然後吃到一個極限我就沒耐心了算了毀滅吧。
4. 什麼都沒做突然康復了一下下
去年疫情終於快要結束、旅行限制變少時，我去了一趟比較乾燥的地方。
在海外的三四周期間，不管內服外敷完全沒有用藥，也沒有分泌物。
與在台灣不同的地方大概就是外食不便宜所以吃得比較乾淨，
當然氣候也可能有影響，旅行期間步行也增加，運動量增加。
5. 硼酸
回台後馬上分泌物就出現了，這時候我的病程快要進入第二年，快要瘋掉，
於是請親友帶回硼酸膠囊，我是在Amazon購買，印象中無法直寄台灣。
買的牌子就是挑單純硼酸成分不加草本或什麼有的沒的，600mg.
網路上查到可以自己從日本買眼用硼酸裝在膠囊，實不相瞞我也試了，
但可能因為不是專業裝膠囊的，每顆膠囊都裝不滿空空的，塞起來不太夠力。
我只能說硼酸拯救了我的耐心，讓人可以喘息一下繼續努力。
大概是在生理期結束或快要結束時，發現好像又要開始感染了，
我會在睡前塞一顆硼酸，效果會持續到第二天白天下午都有源源不絕分泌物，
但不是那種很奇形怪狀的，而是比較水狀，有一種清洗陰道的感覺。
對我而言硼酸有點像是reset，如果有些黴菌可能會被沖掉(應該吧)。
藥品仿單都會說明要塞七天，但我通常最多塞三天就差不多了，
有個新的開始之後就是維持好的生活習慣(以及塞硼酸那天建議用護墊，勤換)。
6. 生活習慣
其實都是老生常談，年紀到了就認命好好生活，除了多喝水之外有以下努力：
a. 睡眠充足：不奢求早睡早起，但一天努力睡到七-八小時
b. 減醣：手搖飲從全糖喝到無糖，也很久沒點了，便當不吃飯吃原型食物
c. 繼續多喝水
d. 佛系執行168：12:30-20:30為進食窗口，但主要還是挑對的食物吃
7. 停用月亮杯/碟片
我的月亮杯經歷超過十年，棉條更久，一直以來使用煮沸法消毒杯子和碟片，
今年開始想再減少一個可能感染的因素，就改回使用棉條。
也許是心理作用，兩次經期結束之後本來會回來的分泌物都沒有回來，
因為過往幾個月我都是生理期後塞硼酸，然後可以撐一個週期，
但月經一結束就會有感染的跡象。不過停用月亮杯之後已經兩個月沒使用硼酸。
以上一連串的努力花了我一年半，沒想到要奮戰這麼久。
目前仍然虔誠維持各種可能有幫助的生活方式，大概已經三四個月無復發。
希望未來也能一切順利，但就算又發作我也有信心調整了。
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