[醫療] 巧克力囊腫切除後
版上有許多手術心得,我就不贅述
(我是腹腔鏡切掉六公分的巧囊)
切除是在2020年8月
切完後,醫生讓我吃「異x寧」,時常半年。停經半年。
幹,吃完後都心情不好,因為它讓你荷爾蒙變化,我不開心了兩年左右(加上工作壓力)
。
不過我很慶幸,這兩年我都沒有復發,感謝媽祖,感謝主,感謝神明,感謝阿拉,感謝我
自己
分享一下,發現生病後我的生活習慣
1.飲食:
醫生的建議是飲食均衡
我看了很多資料,得到的不專業結論是:「要多元化飲食」千萬不要只吃幾種食物,每天
都不同、每週都不同…這樣可能是比較好的(以下大家願意的話提供更專業的觀點)
-偶爾(一個月一次之類的)喝豆漿
-偶爾(幾個月一次之類的)喝一杯牛奶
-每天吃薑黃粉(一咪咪)
-多吃蔬果(我規定自己每天吃一個水果,一個葡萄也算,不要太勉強自己,才能堅持下
去)
-吃外食:最好內用或用環保餐具,因為紙餐盒加熱~超毒~~~~~超多環境荷爾蒙
2.運動習慣
去年九月開始每天都運動,只有月經來時可能第一二天暫停
大概是醬!
希望大家都身體健康!
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