[心得] 維他命D3拯救反覆陰道炎

看板feminine_sex作者 (嘎嘎)時間2年前 (2021/06/08 04:03), 編輯推噓10(10推 0噓 25→)
留言35則, 13人參與, 2年前最新討論串1/1
一直以來都有在吃益生菌，版上大家推薦的婦淨康我吃了兩三年，婦產科醫師推薦的優瑞 珂絲我也塞了兩瓶。平常維持運動習慣，戒了免治馬桶、內褲紫外線消毒、性行爲事前事 後都清水沖洗、少喝含糖飲料、塞藥用硼酸、睡覺開除濕機、多吃無糖優格等等......。 能做的我都做了，但白色念珠菌就是很容易反覆發作，只要感冒吃抗生素，細菌死了黴菌 就一定會反殺上來，我就過著三不五時去吳明輝報到的生活QQ 直到今年年初健康檢查，我的報告上顯示我的維生素D與鈣質攝取不足，我就上網買了高 劑量維生素D3來補充，也順便買了兩瓶便宜的250億含量益生菌。 結果吃著吃著，某天才發現怎麼我的田，好像很久沒有癢央的感覺了？但最近的生活沒什 麼改變，有差的只有多補充維他命D與那個新益生菌而已，上網搜了一下才發現原來維生 素D有抗發炎的作用。 在這邊想鼓勵所有試了很多方法都還是被阿珠纏身的姐妹，如果妳身體健康檢查也發現缺 乏維生素D，那適量的補充說不定對妳有意想不到的幫助！ 為了證明這不是業配，附上購買證明 https://i.imgur.com/6npKXah.jpg
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推
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這是有道理的，身體處於慢性發炎下，各種感染一直
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來不會斷。可以遵循著這個脈絡，推薦一本書「無藥可
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醫」，是分子矯正醫學的觀點。
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推
06/09 14:13, 2年前 , 4F
請問這是哪一種的健康檢查？
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推
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雖說曬太陽就可以合成D 但是D其實很容易缺乏
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維他命D3最便宜的 應該是好市多的鈣+D3錠吧~~
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推
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樓上 ，IU量不夠。進到身體吸收率差更多，有跟沒有
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一樣了
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我是去健檢中心做年度的全身健檢方案，但一般的醫
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療檢驗所也可以檢查身體維生素D的濃度喔
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大家購買的時候也要注意IU，太低的話有吃跟沒吃一
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樣
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推
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成人的IU到底ㄧ天需要多少啊
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推
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我自己吃2000 吃蠻多年的
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2000iu
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推
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2000IU吃了ㄧ年，補進40，合格
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成人一天上限攝取量是2000IU，因為我本來就有不足
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的問題，所以直接買2000的補充品，預計等疫情緩和一
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點後再去測目前身體有沒有達標
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推
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所以其實你吃了跟每天至少曬太陽兩次，每次15分就
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更有效。綜合維他命也有效
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條件是要在正中午太陽最大的時候去曬，而且要每天
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曬10～15分鐘，從現在外面紫外線容易過量來看，如果
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天天曬這麼強烈的太陽，恐有得到皮膚癌的風險。
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綜合維他命一樣要看劑量，我體檢之前就有在吃，但因
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06/10 16:43, 2年前 , 26F
為我補充的綜合維他命裡面D的劑量偏低，檢測出來一
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樣有不足問題
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06/10 18:14, 2年前 , 28F
2000不是"上限"啦，是建議量，太少沒用，太多傷身。
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06/10 18:15, 2年前 , 29F
上限是多少目前沒有普遍說法，之前有看過說4000的
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06/10 18:16, 2年前 , 30F
我因為身體有點狀況，去看醫生，醫囑給我1500
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推
06/10 23:45, 2年前 , 31F
用吃的比較快啦...曬太陽要曬到什麼時候？
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06/10 23:46, 2年前 , 32F
吃好市多D3+鈣的小心鈣太多便秘～
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推
06/12 10:26, 2年前 , 33F
不知道妳的情況怎麼樣 但我也是過來人 用了非常多
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06/12 10:26, 2年前 , 34F
方法 之後還用茶樹精油消毒.... 最好的方法 就是換
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06/12 10:26, 2年前 , 35F
個男友@@
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