[心得] 近半年陰道沒發炎與保健食品(益生菌,蔓越莓)

看板feminine_sex作者 (xlet_cobra)時間3年前 (2021/03/23 15:19), 3年前編輯推噓24(24推 0噓 19→)
留言43則, 26人參與, 3年前最新討論串1/1
從脫離最讓我痛苦的念珠菌反覆感染，到後期連分泌物都變透明 已經快半年了，也就是去年2020後半年我的私密處都蠻健康的！ 以下想分享自己的一點感想 文長 慎入 ──前情提要感染念珠菌的種種痛苦，滿噁的不想看可以略過── 我第一次知道私密處感染的痛苦是在快從學校畢業時 那時候仗著自己身強體壯，什麼衛生清潔，I don’t care %%完也不一定會去洗下體，有時候衛生紙擦一擦就去睡了...（現在想想真的好羞恥好噁心） 也就迎來我的第一次念珠菌感染，那時的私密處分泌物已經不再是清澈透明，而是濁濁黃黃 私密處會癢，但我也不以為意，想說洗個澡，應該隔幾天就好了吧！ 然而隔幾天後，我的分泌物開始變成酪狀的，酪、狀、的！ 那時就發覺不對勁了，還撐著身體去打工，私密處已經不是癢，而是會痛了.... 連站著都覺得好辛苦，同事還問我為什麼嘴唇發白，除了私密處痛，我頭也很暈 這才知道原來私密處感染的痛苦不會只作用在下體，是會影響到整個身體的，真的差點昏倒。 去看了醫生，知道是念珠菌感染，塞了藥是好了 也已經會注意衛生習慣，%%前洗澡，%%後也洗澡 但還是掉進每兩三個月就感染一次的循環，有時不一定是念珠菌，而是私密處刺痛發炎分泌物黃濁 後來問醫生為什麼會這樣，是不是我吃了什麼導致過敏、發炎？ 但得到的答案是：如果衛生習慣沒問題，那就是抵抗力不好。 那時覺得答案很模稜兩可，抵抗力不好身體發炎誰都知道吧....？ 但後來想想，就真的是抵抗力不好啊！！淺而易見的答案我應該要信的 生活作息亂、畢業期壓力大、嗜甜、愛憋尿 通通都是我抵抗力下降，陰道反覆發炎的成因 ──感染痛苦結束，以下開始分享保養── 不過，說到私密處保養，自然不得不提一些喝水、不吃甜食等作法 也知道版上看這些應該看到很膩了...可以說是常識吧 但我覺得很重要，畢竟有時候最簡單的作法反而是最容易被忽略的，所以多少還是會提一下 也會分享一些我在吃的保健食品 ─────大家不介意的話再往下看───── 首先最無聊也最簡單的，調整作息，讓身體不要這麼爛 調整飲食，不要把飲料當水喝，不要把零食當正餐 還有原本就該做到的性行為衛生清潔，內褲手洗曬乾定期汰換 通通做好，身體不爛了，抵抗力回復，私密處問題就好了6成 這邊說的6成是沒有念珠菌感染了 但我的分泌物還是不健康的顏色，下體還是有味道，還是會偶爾發炎 這才開始找資料，吃大家常說的蔓越莓，鳳梨產季也狂嗑鳳梨 市面上蔓越莓產品五花八門，撇除太甜的果汁不談，能碰的就是蔓越莓錠了 我看過 1.BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠-60顆/590 蔓越莓250mg 2.Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊-250顆/639 蔓越莓500mg 對我只看討論度最高的這兩家，比較之下自然選2，便宜很多含量又不低 吃了2個月回頭比較，覺得有幫助，尿尿不會痛了 只是分泌物混濁沒有改善 %%完伴侶還是會跟我說有白帶（他覺得白帶是白色分泌物的統稱）... 他不是嫌，他是提醒我Q_Q 再做一次功課發現 痾 蔓越莓是吃膀胱炎 益生菌才是吃陰道炎的 （另外BHK's的蔓越莓錠有含益生菌，說不定這是他比較貴的原因XD） 不過老實說有吃有幫助啦！所以我目前還是繼續吃，然後繼續做功課找益生菌 有人說可以喝優酪乳，我是因為膚質問題盡量不碰奶，所以只能直接吃 益生菌我覺得比較複雜，因為要看菌種... 1.薈舒芙私密益生菌/$1310 菌種－Lactobacillus crispatus IP174178 2. Jarrow Formulas 女性益生菌 GR-1 RC-14 益生菌菌株－GR-1 和 RC-14 1是藥師推薦我的，2則是另個藥師原本推薦樂依妥，因為有GR-1跟RC-14，但我覺得價格好高要2000.. 所以用菌種搜出來的益生菌，它在Iherb上有賣 我最後買了1，因為不用等Iherb運來，價格也算能接受。 薈舒芙的菌種依介紹是說是耐胃酸的菌種，也就是說經過胃時不會被分解掉 雖然跟大家常提的GR-1、RC-14不同，不過我吃了整整一季後覺得還是有一定的效果。 從最基礎的陰道不發炎、到後期的分泌物變得清澈，排卵期的分泌物雖然大坨但既乾淨又透明，下面也不會癢癢的！ 然後，做愛的時候再也沒有看到白白的液體從下體流出了... 前幾天睡前的時候問男友： 為什麼你有一陣子都不說我有白帶了？還是你怕我傷心？ 他回： 因為就真的沒看到啊，真的沒有 上述這段對話也是促成我打這篇文的原因啦 覺得經過長期抗戰，一度以為自己要跟私密處感染發炎共處一輩子 到現在貌似終於擺脫發炎，回歸到正常健康的私處這個過程，雖然既燒錢又一度覺得挫敗，還是值得的。 還是要說，什麼益生菌啊、蔓越莓啊、鳳梨啊，通通都只是保健食品不是藥 只有身體抵抗力正常的時候吃這些才有效，身體沒調好、買一堆保健食品也是白搭多花錢啦。 個人經驗僅供參考，祝大家私密處都健健康康！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.55.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1616483966.A.451.html ※ 編輯: XRGvlee (223.136.55.15 臺灣), 03/23/2021 15:20:01
推
03/23 16:01, 3年前 , 1F
推 詳細到我看了彷彿身歷其境 感謝分享血淚史
03/23 16:01, 1F
推
03/23 16:37, 3年前 , 2F
薈舒芙這名字取的真棒（亂入
03/23 16:37, 2F
台灣人真的很愛用這種諧音梗XDD
推
03/23 17:14, 3年前 , 3F
我吃Jarrow 胯下健康提升連消化的變很好 大推
03/23 17:14, 3F
推
03/23 17:22, 3年前 , 4F
我覺得益生菌有吃有差
03/23 17:22, 4F
推
03/23 18:37, 3年前 , 5F
請問益生菌是指針對私密處的才有效，還是一般的也可
03/23 18:37, 5F
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03/23 18:37, 3年前 , 6F
以
03/23 18:37, 6F
益生菌有分很多菌種，應該是要找針對私密處的才有效哦 有些是針對腸胃、過敏的，就不一樣了～
推
03/23 22:18, 3年前 , 7F
jarrow formula的這個含有兩隻專利菌 特別針對泌尿
03/23 22:18, 7F
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03/23 22:18, 3年前 , 8F
生殖系統的好菌 吃這個比較有效 一般益生菌 有的主
03/23 22:18, 8F
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03/23 22:18, 3年前 , 9F
攻腸道
03/23 22:18, 9F
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03/24 00:34, 3年前 , 10F
我覺得性行為後上小號就差很多了
03/24 00:34, 10F
推
03/24 01:43, 3年前 , 11F
感謝分享
03/24 01:43, 11F
推
03/24 04:47, 3年前 , 12F
男友也要勤清潔
03/24 04:47, 12F
沒錯^^
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03/24 10:14, 3年前 , 13F
才買Jarrow免冷藏那款，一瓶算下來不用八百啊
03/24 10:14, 13F
推
03/24 11:53, 3年前 , 14F
運動更有效，因為提高抵抗力
03/24 11:53, 14F
推
03/24 11:58, 3年前 , 15F
jarrow formula對尿道發炎也很有效
03/24 11:58, 15F
推
03/24 12:13, 3年前 , 16F
jarrow 我也有吃 超級有效！！！
03/24 12:13, 16F
推
03/24 14:09, 3年前 , 17F
推血淚史！我是吃益植酵的莓秘密，它也是有益生菌和
03/24 14:09, 17F
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03/24 14:09, 3年前 , 18F
甘露糖，大概兩周是有感覺分泌物變清澈不會黃黃的，
03/24 14:09, 18F
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03/24 14:09, 3年前 , 19F
蠻有感的
03/24 14:09, 19F
推
03/24 14:43, 3年前 , 20F
我也是吃薈舒芙跟蔓越莓，但蔓越莓我是吃果乾那種XD
03/24 14:43, 20F
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03/24 16:09, 3年前 , 21F
蔓越莓吃果乾效益大嗎
03/24 16:09, 21F
推
03/24 21:07, 3年前 , 22F
請問大家j是一天2顆嗎？
03/24 21:07, 22F
推
03/25 08:47, 3年前 , 23F
J有分劑量 我吃高劑量一天一顆
03/25 08:47, 23F
推
03/25 09:17, 3年前 , 24F
我認真24小時都開著除濕機之後，再也沒感染了..在台
03/25 09:17, 24F
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03/25 09:17, 3年前 , 25F
灣濕度才是最大因素
03/25 09:17, 25F
潮濕環境確實容易導致身體發病，大家也可以多注意一下～
推
03/25 14:35, 3年前 , 26F
益生菌真的是會繳很多學費的坑....
03/25 14:35, 26F
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03/25 14:35, 3年前 , 27F
後來是常配合的法國代購有在賣physioflor我才吃得
03/25 14:35, 27F
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03/25 14:36, 3年前 , 28F
習慣
03/25 14:36, 28F
推
03/26 01:03, 3年前 , 29F
也是看網路推薦去買Jarrow Formulas真的有效
03/26 01:03, 29F
推
03/26 17:31, 3年前 , 30F
薈舒芙我吃也很有效只是問藥局會小尷尬XD
03/26 17:31, 30F
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03/26 17:31, 3年前 , 31F
不過改善的可明確感受到的
03/26 17:31, 31F
可以網購啦，不是藥
推
03/27 00:34, 3年前 , 32F
看來我也是要脫離飲料海了....甜的好難戒
03/27 00:34, 32F
加油，戒甜不只對私密處好，對身體跟膚況也都很好哦！
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03/29 20:30, 3年前 , 33F
不理解吃益生菌為何有效，生殖系統與消化系統有何
03/29 20:30, 33F
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03/29 20:30, 3年前 , 34F
交集，從肛門爬過去？
03/29 20:30, 34F
就像吃太多甜食容易導致私密處發炎一樣，都會影響到全身吧？ 我的理解是這樣啦，就目前的感受來說益生菌對我來說是有感的
推
03/29 22:18, 3年前 , 35F
urogenital 泌尿生殖系統是同源 （網路上看到的醫
03/29 22:18, 35F
推
03/30 10:51, 3年前 , 36F
基本清潔注意之外，我多喝水吃蔓越莓跟注意作息運
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03/30 10:51, 3年前 , 37F
動就有效了
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※ 編輯: XRGvlee (223.136.85.141 臺灣), 03/31/2021 17:33:02
推
04/01 00:47, 3年前 , 38F
共生菌不只存在於腸道，女性的陰道也有許多共生菌
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04/01 00:48, 3年前 , 39F
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04/01 00:48, 3年前 , 40F
5JQ7/85EyP64Ux2jNDsp8
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推
04/01 16:24, 3年前 , 41F
有吃過薈舒芙(可是那時候是英文名)我是覺得益生菌這
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04/01 16:24, 3年前 , 42F
種東西自己吃覺得有感就好，畢竟就是想解決問題，不
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04/01 16:24, 3年前 , 43F
然時不時感染真的很影響心情和生活品質...
04/01 16:24, 43F
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