Re: [問題] 請教膀胱炎（尿道炎）的預防方式
我是男生 但也是尿道炎苦主
一年以來大概發作有10次以上......
以前都沒有但莫名其妙從去年開始發作= =
來分享一下我的預防方式
-----------外因性預防-----------------------------------------
1.內褲分開洗 洗完再泡消毒水(衣物用)
舊的內褲丟一丟
2.修剪陰毛 避免藏汙納垢
3.上廁所沖水的時候會刻意讓尿道遠離馬桶
有的時候馬桶水會噴起來噴到
----------內因性------------------------------------------------------
1.蔓越莓 洛神花相關保健食品
2.益生菌 市面上有分尿道炎用的跟腸道用的
但其實都可以
我覺得腸道的健康程度是影響尿道炎非常大的一個因素
多吃纖維益生菌讓大便狀態保持健康特別不容易感染
而且便祕的時候其實大便會壓迫到膀胱造成尿滯留
也很容易造成尿道炎
(以上是西醫角度，再來說中醫)
3.尿道炎不外乎是下焦濕熱
體內濕熱怎麼來的呢?
吃太多油炸啦辣的酒類或重口味啦的東西brabrabra
可以多吃一些綠豆 薏仁 茯苓 之類的東東
適當流流汗也有幫助(記得多補充水分)
下雨天記得開除濕機 以免濕邪入體
目前是上面說的這些都有持續進行中
三個半月沒有發作了
希望能繼續保持
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推
05/19 07:37,
4年前
, 1F
05/19 07:37, 1F
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