[心得] 女上男下的搖出來
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男友本身蠻愛這姿勢的
如有過夜的隔天一早
我喜歡跨上去...這樣叫他起床
若第一次他比較敏感，搖出來很快
但隔天是第二回合或第三回合了
在他不敏感時能搖出來，有種解成就的感覺XD
要搖出來，男女也要互相配合
女生：腰力、腿力要好，訓練無疑很重要
我自己3字頭，脊椎受過傷跟側彎，容易腰痠
故要每週上健身房1-3次
負重深蹲、寬距深蹲、硬舉、訓練背肌下背...等，
除了讓身材變好也訓練腰力、腿力、夾臀跟核心了（非專業有誤煩請更正）
男生：上彎的角度，男友可以整個貼住肚子，跟大小適合，他的角度很可以刺激我的G點
，也是有小缺點，但自己很滿意了
不然在沒重訓跟這任男友前，我很討厭女上，原因很累......又不太有快感
對於我來說
我喜歡用膝蓋跪著，
膝蓋當支撐，非整個人坐在男生上面
插入後試著夾緊男生，緩慢前後去感受男生在體內的感覺，再慢慢提高前後的速度，
中途再變化上下、扭臀或是M字蹲（女優騎乘教學的影片有示範）
M字蹲前後或上下搖，
雖對可能對男生刺激高，但我速度很難拉上去
再者，那姿勢只能維持一兩分鐘，又容易腿痠會分心，無法去專心感受
所以，大部分都是跪著騎乘了，如果已經快到一個高潮點，我會將背微微的後傾，手撐在
男生大腿、膝蓋或床上（不一定），腰快速前後，加上男友配合節奏的往上頂，刺激G點
或是專心快速前後騎乘加上「夾」的動作
這樣不消幾分鐘比較能一起到～
過程騎乘也要來個10幾分到半小時
腰臀也是挺酸的，要小心太累往後倒，
會不小心折到男生......
而且不一定每次女上都成功
有時我騎到快沒力，男友換他想征服時，就會把我給推倒，或變成背後式，這是我的最愛
可是，最近有發現男友覺得我比較會搖時，就會變偷懶，要我自己坐上去了，吼=.=
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5年前
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