[問題] 經期期間做有氧運動？

看板feminine_sex作者時間8年前 (2016/08/02 22:04), 編輯推噓16(16推 0噓 3→)
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想請問在經期期間跑步、做體操等等有氧運動是不是可以因為增進血液循環而加速經血排 出？使月經快快結束呢 不知此問題是否適合在本版發問？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.109.188 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1470146684.A.8CF.html
推
08/02 22:08, , 1F
不會吧......有這種事嗎？
08/02 22:08, 1F
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08/02 23:06, , 2F
沒影響吧? 但我不管經期與否都有運動 看不出差別
08/02 23:06, 2F
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08/03 00:18, , 3F
我是覺得來的日子變準了第一天也不會痛而且流很順
08/03 00:18, 3F
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08/03 00:19, , 4F
不像以前要來不來的 但覺得結束沒有比較快都差不多
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08/03 00:23, , 5F
...量和時間跟內分泌比較有關吧，但運動真的有幫助
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不會。但，可以降低經痛的強度。
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好像沒什麼差別
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08/03 09:49, , 8F
經期還是休息比較好
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08/03 10:13, , 9F
經期不是一般建議避免劇烈運動嗎？感覺會更不舒服…
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08/03 10:30, , 10F
看人吧 我運動不會不舒服
08/03 10:30, 10F
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08/03 17:02, , 11F
經期運動比較舒服，可以做個瑜珈之類的
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08/03 17:47, , 12F
沒差...我天天慢跑經期都一樣長
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08/03 17:58, , 13F
運動不會影響週期啊......
08/03 17:58, 13F
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08/04 01:18, , 14F
因人而異啦，經期照樣重訓或高強度有氧xDDD
08/04 01:18, 14F
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08/04 13:40, , 15F
蛤??????
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08/05 09:35, , 16F
經血是子宮內膜剝離欸，跟血液循環沒關係吧
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08/05 15:14, , 17F
經期時做高強度運動無感，不過我本來就不會痛XD
08/05 15:14, 17F
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08/10 13:39, , 18F
個人覺得經期前一至二週跑步，量有變多也比較不會經
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08/10 13:39, , 19F
痛（每次都會痛的體質）
08/10 13:39, 19F
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