[心得] 慢跑有助催經

看板feminine_sex作者 (amiba)時間13年前 (2010/12/27 03:13), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
前一陣子經期超過兩個月沒到 因為已經知道是不可能懷孕的情況下 越等 就越擔心身體是否出了問題 上網查資料 再從自身容易手腳冰冷和過長的週期判斷 體質偏寒 又遇上天冷加長時間沒運動 血液循環不佳 於是決定開始晨跑 最沒想到的是 開始晨跑的第一天回來(兩公里) 除了久違的一身汗 上廁所時馬上就發現經期到來 (第一次對它的拜訪歡樂無比) 只能說這種利用有氧運動來促進血液循環的方式挺有效的 慢跑至今已經第二個月了 這個月週期比以往明顯短很多 原來慢跑有助經期健康 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 69.115.241.240
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12/27 09:58, , 1F
慢跑?會不會太激烈?走路是否好一點?
12/27 09:58, 1F
慢跑算很不激烈的吧 懷孕的人都可以慢跑了說 以前是習慣打籃球 只是畢業以後就沒有球場可以去
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12/27 10:31, , 2F
雖然這次透過慢跑讓小紅來了，原PO還是找個時間去看看
12/27 10:31, 2F
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12/27 10:32, , 3F
醫生吧... 如果之前週期都沒有這麼長過的話，檢查一下總
12/27 10:32, 3F
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12/27 10:33, , 4F
是會比較放心一點。
12/27 10:33, 4F
謝謝你的建議 以前課業壓力大時也會有時間長 (快兩個月) 只是這次是超過所以更緊張
推
12/27 13:17, , 5F
這半年我也都週期超長 一個多月到兩個月我太少動了嗎--.
12/27 13:17, 5F
推
12/27 16:32, , 6F
我倒是覺得多吃肉類作息正常來得會比較快~
12/27 16:32, 6F
作息正常也有可能 因為要晨跑我就被迫比較早睡早起 而且再加上有伴一起跑 會不好意思讓對方等所以不能賴床
推
12/27 17:34, , 7F
抱歉~我一早可能看成懷孕慢跑0.0"我睡昏了~_~
12/27 17:34, 7F
推
12/27 17:59, , 8F
我之前用每天慢跑減肥的時候，經期真的變正常，後來停止慢
12/27 17:59, 8F
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12/27 17:59, , 9F
跑之後就又不規則了..
12/27 17:59, 9F
推
12/27 22:50, , 10F
我跟樓上一樣Q_Q
12/27 22:50, 10F
真的耶 感謝分享! ※ 編輯: iamamiba 來自: 69.115.241.240 (12/27 23:16)
推
12/27 23:28, , 11F
我想應該是運動的關係吧 不一定要慢跑
12/27 23:28, 11F
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