[問題] 平常做什麼運動有助生理期間子宮正常收 …
青春期那幾年經血雖然也超多 但都是紅著來紅著去
但這幾年 我的生理期大概都是這種狀況：
數天少量黑血→兩天大量經血與血塊→血量減少→數天少量黑血（為期超過一週才乾淨）
經血與血塊的量是多到一、兩個小時就要換衛生棉
棉片上吸得滿滿 血液和血塊有各種顏色（暗紅、鮮紅、粉紅） 還能明顯聞到鮮血的鐵味
少量和大量之間很懸殊 血塊又大又多 讓我覺得異常
貧血會頭暈無力很難受 量多期還得提心吊膽很不方便（有好幾次已經注意了還是漏）
醫生診斷是子宮收縮不好＆子宮內膜厚
建議之一是平常做運動
請問做什麼運動最有幫助呢？仰臥起坐嗎？
還是我應該去看中醫慢慢調體質調經？
人老了身體變差了 唉
謝謝
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◆ From: 61.229.234.13
※ 編輯: nanpyn 來自: 61.229.234.13 (02/24 15:43)
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