[咕嘰] 袖狀胃手術100天減重27kg分享

看板fatworld作者pan6109 (腹黑總裁)時間3月前 (2024/01/06 13:20)推噓5(5推 0噓 0→)

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手術到現在已經過了100天從原體重103.8kg 76kg 生活習慣也變得那麼理所當然縮胃後改變的應該是食量但我覺得最大改變是生活方式開始只吃健康的食物多走走路曾經我也以為我會因為不能吃而感到人生沒有快樂跟希望但事實上沒有我反而因為少了負擔變得很輕鬆快樂我相信每個想減肥的人都會遇到一個困擾就是身邊的人總是說妳就少吃多動就會瘦我說不出來為什麼我做不到而他們就能做到我只能說 103kg的時候我呈現非常不正常的生活起床沒馬上吃東西會易怒吃完兩小時我又能再吃下一餐不管東西好吃不好吃我只想塞飽我的胃而我也知道我不正常但我沒辦法改變有太多阻力不管是生理上的或是心裡的我的胃呈現容易饑餓的狀態所以我總是反覆做著不正確的選擇縮胃手術後不是不用努力而是可以更輕鬆的改變飢餓感無力感負面情緒消失了但我也在努力好好吃飯好好生活戒掉所有含糖飲料吃著健康食物改變生活習慣學著健康生活這三個月裡經歷了兩次日本旅遊雖然吃的非常的少大概一顆蛋 4/1塊豆腐就會飽的程度但看著改變的自己卻覺得一切都是那麼的美好保持著習慣每天記錄生活不放縱自己讓自己養成好習慣縮胃前我一直不斷掉找資料但我其實找不到太多的分享也許對於這個社會觀感來說它不適合攤開在陽光下但對於我來說我想試著分享一切會遇到的問題術前準備心態掉髮贅皮怎麼吃這些我都有一直持續紀錄著目前也還是沒有瘦到標準體重也不知道未來會不會復胖但我知道一直以來壓著我的負擔沒有了我變得快樂很多一篇文裡面我想說的太多也說不完但我每天都有持續紀錄如果有需要了解的人或是對於縮胃可能害怕或是誤解的都能參考看看對我來說縮胃手術是救命的手術但也可能對於別人來說他是投機取巧的手術就只看你怎麼去看待 https://www.instagram.com/mywei20230927?igsh=ODA1NTc5OTg5Nw%3D%3D&utm_source=qr 分享身形的差異左邊約99kg拍的右邊78kg https://i.imgur.com/BXR4JF8.jpg