[自介] 已減重40公斤的超級大胖子 很多心得

看板fatworld作者 (.)時間3年前 (2020/08/04 21:13), 3年前編輯推噓24(2404)
留言28則, 26人參與, 3年前最新討論串1/1
I D: wangwangbow 暱 稱: 汪寶 生 日︰ 04/20 性 別︰ 男 身高-體重: 39到80 興 趣:小說、音樂、遊戲、還有運動 說 說︰ 我曾非常的胖 胖到有影響日常生活 雖然目前還沒減到理想體重 不過也已改變很多 如果我的經歷能對同樣想改善體態的同伴有幫助就好 這篇主要是分享一些減肥心態方面的轉變 (減肥過程沒接觸任何藥物 只靠飲食跟運動) 我從小就很胖 到後來越來越失控 *剛開始減肥只是強迫自己挨餓 幾乎絕食自虐式的不健康方式 (非常傷身 請千萬不要嘗試) 一開始體重計上的數字掉很快 不到兩個月掉了快20公斤 身體狀態卻很虛弱 後來求生本能慢慢恢復飲食了 之後瞭解了很多健康減肥的觀念 到後來每天都有好好吃(好好吃東西很重要) 盡量吃超過基代 只是少吃油炸少喝飲料 養成運動習慣 當初只能穿很寬鬆的褲子 現在卻能穿36腰褲子 普通的店都能買我的尺寸 身體也變輕盈 總結我學到的教訓:讓自己變好,是一輩子的事! 重點是讓身體越來越健康 減肥這件事急不得:) https://i.imgur.com/jUPa3bk.jpg
題外話最近在玩動森 有人有玩嗎 這個月有煙火~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.13.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1596546834.A.4CE.html

08/04 22:35, 3年前 , 1F
推!!!!!超有毅力
08/04 22:35, 1F

08/04 22:39, 3年前 , 2F
哇!!你好棒!!恭喜你^_^
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08/04 23:40, 3年前 , 3F
推,你超強
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08/05 00:33, 3年前 , 4F
超級強!
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08/05 01:31, 3年前 , 5F
推!心路歷程真的很不簡單,謝謝分享,運動讓你從裡
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08/05 01:31, 3年前 , 6F
到外脫胎換骨了!
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08/05 07:49, 3年前 , 7F
推~這毅力是在望塵莫及
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08/05 08:50, 3年前 , 8F
強!
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08/05 10:58, 3年前 , 9F
好棒好棒!!
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08/05 13:12, 3年前 , 10F
推 你好棒! 有玩動森+1
08/05 13:12, 10F
可以一起玩 我有很多重複的DIY可以交換

08/05 15:22, 3年前 , 11F
繼續加油~ 很有毅力喔
08/05 15:22, 11F

08/05 16:46, 3年前 , 12F
好厲害啊!!!同月同日生推(咦XD
08/05 16:46, 12F
我不清楚我是什麼星座XD 兩種說法都聽過

08/05 17:31, 3年前 , 13F
好厲害 加油!
08/05 17:31, 13F
謝謝大家鼓勵

08/05 18:33, 3年前 , 14F
好棒喔 勵志 又有動力重新開始了
08/05 18:33, 14F
加油 一起加油讓體態更好

08/05 20:02, 3年前 , 15F
好厲害
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08/05 20:15, 3年前 , 16F
推~超有毅力! 動森煙火超美
08/05 20:15, 16F
玩仙女棒的動作也超可愛的~ 我跟狐狸抽了一堆來玩 這玩家設計超多居民的圖案 可以給西施惠變成煙火 有我最愛的儒林跟阿妹 https://i.imgur.com/q92Qpgv.jpg

08/05 22:24, 3年前 , 17F
推推 五官是帥哥噢!
08/05 22:24, 17F
從小到大沒被說帥過 早餐店也只會叫弟迪……謝謝你QAQ感動

08/05 22:39, 3年前 , 18F
推~好厲害!恭喜你啊
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08/05 23:47, 3年前 , 19F
好厲害!加油
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08/06 00:50, 3年前 , 20F
推~好厲害
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謝謝大家 因個人隱私考量決定刪除一些照片 臉部也加上馬賽克 抱歉 ※ 編輯: wangwangbow (61.231.249.15 臺灣), 08/06/2020 06:42:03

08/06 12:10, 3年前 , 21F
可惡,慢了沒看到臉…哭R。
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08/06 12:13, 3年前 , 22F
補推。
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08/06 23:09, 3年前 , 23F
繼續努力,一定會讓自己更開心
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08/16 20:55, 3年前 , 24F
好強唷!動森+1
08/16 20:55, 24F

08/18 14:31, 3年前 , 25F
推!超強~ 動森+1
08/18 14:31, 25F

08/19 07:55, 3年前 , 26F
推,動森+1
08/19 07:55, 26F

09/04 16:54, 3年前 , 27F
績優股的感覺啊~哈哈
09/04 16:54, 27F

09/14 10:47, 3年前 , 28F
變瘦也變白了?
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