[咕嘰] 開始減肥惹

看板fatworld作者 (邊緣★肥宅☆魔法師)時間6年前 (2017/07/10 00:44), 編輯推噓17(17推 0噓 3→)
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夏天到了又開始新一波減肥計畫 通常在夏天時比較能克制食慾 比較不會偷吃消夜什麼的 現在飲料都一定喝無糖 晚餐盡量減少分量 作息盡量正常 不要熬夜太晚 會容易肚子餓而且睡眠長期不足不容易瘦下來 天氣熱所以都是去健身房慢跑 希望今年後 可以不要再被嫌棄虎背熊腰惹 QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.172.249 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1499618688.A.3A0.html
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我喝無糖但加珍珠，瘦不了
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加油
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珍珠熱量不低哦
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加入!!!
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一起加油!!
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正在加油+1 一起努力噢
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一起加油+1
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一起加油！我也希望再繼續瘦到正常值
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我從去年四月開始認真運動，已經從69變成55囉！一起加油！
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加油 ！！！
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一起加油!夏天食慾差 希望可以一路向下！
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要減肥，飲料一定要戒，如果一定要喝，就喝無糖綠茶或
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紅茶
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加油！ㄧ起努力
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原po要記得到多喝水喔
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我每天喝3000cc的水一段時間後，口味有變淡，吃不了
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油鹹甜
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無糖加珍珠為什麼有人覺得會瘦阿XDDD
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加油！！！
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07/20 10:14, , 20F
暑假開始規律運動 目標10公斤啊 ㄧ起加油
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