[揪團] 認真減重團 (滿團啦~)
我想要徵認真的夥伴！所以...
節食的不要來。節食的不要來。節食的不要來。
主要每天分享彼此的飲食、運動、生活為主，
因為我們是認真的！！！
所以如果連續三天沒分享又沒請假的就麻煩把名額讓給別人囉～
希望可以徵到認真減脂的夥伴！
但是又不希望有假減肥真把妹的情況發生...
所以身為開團的我，要替未來想加入的夥伴著想一下，
想參加的朋友們，希望可以私信簡單的自我介紹好嗎^^
預計為 10 人的小型團。
新增本團說明：
1. 分享自己的飲食，有圖為證更好！一天三餐或一天六餐分享六次都可以！
願意分享照片的朋友，我們會開個人相簿，讓每個人詳紀記錄自己的狀況。
2. 分享是否有運動，運動的種類，方式，等等。
希望一週至少運動三次以上，如果每天運動當然更好唷！
3. 自我激勵或是激勵別人，希望大家都很熱情可以互相鼓勵。
4. 每週回報體重/體脂，一個月回報一次體圍(胸,腰,臀,手臂,大腿,小腿等)，
詳紀記錄可以讓自已減的很踏實。
我們會開GOOGLE文件記錄，方便大家觀看自己的歷程。
5. 耍廢三天就再見拜拜再聯絡這樣XD
我們會點名的唷！
6. 有問題都可以提問，我想大家都會樂於解答的。
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◢██◣ Ｏ *
◤◤◤◤ ｏ .
˙ ˙ 偶爾休息一下 。
ζ◥ ▽ ◤ * 吹個泡泡也不錯
<漓╯ o ψping0951
|| @ * ψping0951
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