[咕嘰] 破百減肥團....或一起玩水團...台北

看板fatworld作者 (好想穿婚紗)時間11年前 (2012/08/01 17:18), 編輯推噓20(20推 0噓 15→)
留言35則, 25人參與, 最新討論串1/1
明年一月要結婚了 禮服還沒找到 整個很慌很緊張 有沒有fb超大碼的減肥團? 我住蘆洲 希望可以約人游泳 水中散步都好 但太胖我不想跑步 我怕我可愛的膝蓋兄會壞掉 預計最少也要瘦個30公斤 11月以前 目前158 113 若有意一起減的 寫信給我唄~或推荐個減肥社團讓大家來鞭策我XDD 老娘一定要讓人刮目相看阿!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.163.158.235
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先說聲恭喜！
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恭喜....跟加油:)
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我也想要，可以加我嗎~~
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我能給你我朋友的減肥法他110減到55大概6個月 他早午餐
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一起吃吃陽春麵 中間吃牛番茄一顆 晚餐只吃菜 運動量
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早晚各游3000 自由式 我做不到 只好用自己方法目前110
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減到99(3個月)早餐隨意午吃過水食物(肉菜)晚吃菜或燕麥
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運動量 第一個月只游蛙式500/天 第2個月蛙300自由200
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三餐都要吃澱粉啊!尤其早午餐 澱粉是啟動燃燒脂肪的開關
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第3個月蛙500自由200(一禮拜最少5天)目前剛3個月請試試
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目前會努力減到11月 一月大概減4~6KG這樣比較健康
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恭喜妳呀! 我住三重，也想找個運動的伴，加我:)
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恭喜阿!!! 加油喔~
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雖然要恭喜準新娘 但說真的 這目標 不動刀就得賠上健康
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恭喜:)但是...澱粉很重要= =!求快的結果往往就是復胖哦QQ
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恭喜~~我在三蘆也在努力減肥中…^^
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推
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恭喜~~但不建議F大朋友那種減肥法喔~容易胖回來~
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推
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少吃多運動是不變的真理!!!但是這時間有點不夠...
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飲食要均衡喔~加油
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推
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有個超級厚片團^^
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推蘆洲人~^^ 可以一起約游泳!!!!
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推
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蘆洲＋1 蘆洲哪裡游泳比較便宜啊
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fb我有申請…可是怎麼沒被加入呢？
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我也是有申請 不過也沒被加入 大概是人不在
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三重+1
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淡水，常去新莊游泳^^
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十一月前瘦30公斤...請不要講這種讓人想噓下去的話ok = =
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要吃到超過基代，不然會越減越痛苦喔
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超級厚片團有入團條件，需要BMI超過28以上才可加入~
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而且每個月回報體重2次，若超過三個月未回報則強制退團~
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看加入的一百多位成員的照片好難想像他們BMI有達到XDD
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推
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我也住三重 每晚都會去綜合體育場快走一小時多
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08/07 14:18, , 34F
有興趣一起的姊妹們可以一起喔
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推
08/08 02:59, , 35F
推蘆洲 我也是蘆洲!
08/08 02:59, 35F
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