[發問] 嘴饞的時候大家怎麼解決?

看板fatworld作者 (amber)時間13年前 (2011/07/06 22:45), 編輯推噓18(18015)
留言33則, 22人參與, 最新討論串1/1
我很愛吃 也因為這樣一直瘦不下來 明明就已經吃過正餐 也不餓 但就是還想吃個甚麼來著 最近看新聞說蒟蒻干其實熱量也不低耶... 大家嘴饞的時候都怎麼解決啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.169.132.233

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喝水~~增加飽足感
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吃兩塊
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或是吃一包但運動多一小時~
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自己選一個!
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我都這樣問自己一一
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蒟蒻乾因為添加很多調味料來調味熱量才這麼高
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我會喝蜂蜜水噎XD
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蜂蜜水不會胖嗎!?檸檬水可以嗎
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陽光穀片~但一次吃個3~5片就好
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海苔也很適合嘴饞用喔^^ 還有0卡果凍
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嘴饞就吃(掩面
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口香糖
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海苔或零卡果凍或自製檸檬愛玉~
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吃香蕉(非山蕉,山蕉會胖),營養豐富又特有飽足感
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若喜歡吃甜點,可以烤熟當香蕉派吃。
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芭樂可以啃很久,紅龍果是減肥水果聖品(產季開跑了
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香蕉的話一天最好別超過一根,現在的香蕉都很大一根!
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檸檬水比蜂蜜水好太多了!!!
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盒裝豆腐+醬油....或是罐裝玉米粒 一顆一顆慢慢吃...
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餓的時候跟朋友聊天打發時間 囧...
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蒟蒻乾太鹹了 反而不太好 我會吃水果~
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刷牙/睡覺/玩電腦
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我會自己煮黑木耳來吃耶~熱量低有口感營養也高
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玉米的熱量不是也很高嗎
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嗯啊..香蕉熱量也不低 是澱粉類唷
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若是半夜嘴饞千萬別吃很甜的水果 香蕉 或玉米阿..
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就吃然後充滿愧疚感的運動
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我都吃番茄 可最近小番茄變貴了...好傷好傷...
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我吃西瓜~但早上好容易有尿意
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我都吃水果~
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燙青菜~~罐裝玉米~~肉乾/豆乾/海帶~~
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玉米也是澱粉唷~牛番茄可以接受的話就盡量吃,想要甜一點柳
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丁也行,兩顆就會有點飽(對我) 這樣熱量不到100
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