[減肥] 請健康的瘦下來

看板fatworld作者vivamalu (謬謬)時間15年前 (2008/10/15 20:48)推噓6(6推 0噓 0→)

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噢噢，終於鼓起勇氣在胖版第一次發文，好緊張! 先跟大家問聲好，大家好~<(_ _)> 正題是我想要分享自己的減肥經驗潛水了好久，覺得胖版真的是個溫馨的地方所以好想發文認識大家，不過我"已經"不能在這裡PO自介文了我說曾經的意思是，是的，我曾經是個厚片人(161/71) 從小胖到大，掐指算算，也有15、6年吧! 不過，12號剛過21歲生日的我，現在大四了嗯，我想我不多說了，給大家看圖文版吧! http://www.wretch.cc/blog/vivamalu/91631 密碼:fw 幼稚園時期媽媽說，嬰兒期的時候，我每餐都要喝兩罐奶瓶，不然就會哭鬧但我的弟弟卻是嬰兒期只能喝半瓶奶，多就會吐的小孩從照片就知道，我弟弟從小到大都營養不良，我就是營養過剩的那個國小時期小時候胖胖的，會被說可愛、會被說：「沒關係，長大了就會瘦下來」但因為弟弟太瘦，難免也會聽到像：「豬不肥，肥去狗」等諸如此類的話小學三年級後開始戴上眼鏡，體重也開始直線飆升照片中穿的是大賣場裡BOBSON　34腰的牛仔褲在大尺碼衣飾尚未普及時，我也只能在歐美品牌裡找到能穿的size 國小時期或是穿像棉質、鬆緊帶的休閒服照片是我國小六年級的時期，身型是弟弟的兩倍雖是如此，我覺得我很快樂國二這是最胖的時期（國二），161公cm/71kg 大家應該不難發現，我並不是個皮膚白的女生嚴格上來說，我完全不符合社會給予女性的期待不過，我還是對自己很有自信的：）國三如果真的要嚴格來講，也許該從國三說起那時的念頭就是想穿下一般坊間的牛仔褲，美美的去畢業旅行為了這個簡單的念頭，我開始減肥，除了正餐外什麼都不吃照片是我第一次穿下市面上的牛仔褲，雖然把XL的它撐到了極限但卻讓我好開心，也走上了漫長又殘酷的減肥之路高一靠著運動（每天運動一個小時）跟改變飲食習慣（開始改吃粗穀類的食物）到了高一時，瘦到了58kg，雖然大家都說可以了，但我卻覺得還不夠瘦雖然沒有靠藥物，但卻開始了虐待自己身體的減肥方法高二由於減肥到了停滯期，我只好用更激烈的方式來瘦身早餐只吃一片白吐司、中餐只喝牛奶或無糖珍綠、晚餐只吃青菜稍微多吃，就會有很深的罪惡感，跑到廁所去催吐的確，這是我最瘦的時候，164cm/48kg 可以穿下S號的衣服、M號的褲子（我下半身較胖）不過我也付出了很大的代價，除了體力開始走下坡、脾氣變得易怒外我的身體終於罷工了，我有很嚴重的腸胃問題現在每個月都要到醫院去拿整個月份的藥我的骨架很寬，所以一瘦就會看起來很可怕到了後來，親友都說我變的好難看，還不如以前還有油水的時候但我完全聽不進去，覺得親友都在說謊直到有天我看到自己的照片，被裡頭的自己嚇到，原來是真的很醜！我想人都要等到嚇著了，才會開始認真思考自己的心是不是生病了到了大學我開始增胖，這是近期的照片，我現在165cm/54kg 雖然從社會標準看來還是不夠瘦，但朋友都說看起來健康漂亮多了不過，健康一受損就很難回來，我依舊每個月還是要到醫院去報到最後，附上自己現在目前的身材照附註：我還是穿L或XL的褲子，因為股盤的關係，低腰還是要穿到32腰 = = 我只是想說，減肥，真的不一定要靠藥物而且，要健健康康的減下來，才是最好的方式如果能夠重來一次，我會選擇好的身體機能體重可以慢慢改變，但體內器官若受傷了，也無法百分之百復原說真心話：我覺得就算瘦下來了，我好像也沒有比較快樂而且也沒有變得更有自信，反而變的不喜歡拍照為什麼這樣講？因為我發現我最瘦的時候我只拍了三張照片在那之前的照片卻是以本來計，我才知道後來的自己很沒自信不過，最近有好多了，年輕只有一次，不管如何，都應該留下自己的生活足跡不然以後老了也不知道要看什麼來回憶了啊謝謝大家耐心的觀看:P -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.195.180

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action013

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lingchen

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juno309

10/15 23:34, , 3^F

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