[討論] 物理治療師不推薦肩膀打肉毒

看板facelift作者 (Carrie小地精)時間5天前 (2026/08/28 11:26), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 10人參與, 1天前最新討論串1/1
以前看過有些上班族或健身的人會去打肉毒放鬆肩頸 結果看到有物理治療師說很不建議在肩頸打肉毒! 因為很多人肌肉緊繃的原因是肌力不足 這時候如果硬去強制肌肉放鬆，是會代償到周遭其他肌肉組織的 所以接下來有可能發生頭痛、更嚴重的肌肉痠痛、咬合問題等等 而且發現不只一個物理治療師不建議這樣做... 這樣看來肉毒打在軀幹的肌肉好像不是個好主意? 有很多人會去打小腿肉毒，不知道會不會有一樣的風險@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.182.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1787887590.A.CD5.html
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08/28 11:46, 5天前 , 1F
如果本身有在練肌肉會好一點，比較
08/28 11:46, 1F
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08/28 11:46, 5天前 , 2F
怕是有些人都沒什麼肌肉又為了瘦小
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08/28 11:46, 5天前 , 3F
腿打肉毒，破壞整個身體支撐跟平衡
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08/28 12:22, 5天前 , 4F
打肉毒小腿之後要加強練臀部
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08/28 13:13, 4天前 , 5F
結果肉毒打臉反而是最安全的
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08/28 13:57, 4天前 , 6F
要找技術好評估準確的醫生才安全
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08/28 14:50, 4天前 , 7F
斜肩肌真的不要亂打
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08/31 11:20, 2天前 , 8F
真的會有人只因為肌肉緊繃就去打肉毒
08/31 11:20, 8F
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08/31 11:20, 2天前 , 9F
喔...?
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08/31 12:17, 2天前 , 10F
蠻多的吧 還有想要追求直角肩或改善
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08/31 12:17, 2天前 , 11F
富貴包的
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08/31 12:52, 1天前 , 12F
有些人小腿粗壯是脂肪 打肉毒只是讓
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08/31 12:52, 1天前 , 13F
沒什麼肌肉的小腿更無力
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08/31 13:24, 1天前 , 14F
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08/31 13:24, 14F
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08/31 14:07, 1天前 , 15F
醫生評估很重要
08/31 14:07, 15F
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