[問題] 減重選醫美還是營養師

看板facelift作者 (Hsin)時間4周前 (2024/05/23 15:03), 3周前編輯推噓12(12推 0噓 25→)
留言37則, 17人參與, 3周前最新討論串1/1
餓死抬頭 先說因為口袋不夠深，不然當然兩個都選QQ 雖然有運動習慣（一週兩次），但不知道是因為年紀增長代謝變差 還是控制不住嘴的關係 體重變化不大！ 上網爬文也去過診所諮詢了 醫美的部分對瘦瘦針和emsculpt比較感興趣 對我這個零運動基礎的人來說相對比較輕鬆，也沒有抽脂溶脂那麼痛扣 但是我也擔心這種輕鬆瘦下來的，萬一停止是不是很容易就復胖 所以現在也有在猶豫要不要改去報名營養師的課程 看能不能從管住嘴、讓營養師監控自己，從自身改變去解決問題 比較可以一勞永逸地降低赴胖機率 想請問有做過減重相關醫美的各位，會怎麼選擇呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.135.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1716447787.A.262.html
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05/23 15:35, 4周前 , 1F
我管不住自己的嘴，所以一開始有打瘦瘦
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筆控制食慾，但畢竟不便宜也不可能打一
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輩子，所以打三個月後停用（瘦5公斤左
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右），後來持續飲控+運動半年又瘦10公
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斤，其實到後來還是要靠自己堅持下去
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05/23 18:01, 4周前 , 6F
學會飲控才是王道啊，醫美可以當輔助
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05/23 20:04, 4周前 , 7F
飲食控制最重要，建議先從食物選擇開始慢
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慢改變，別浪費錢做有的沒的。
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營養師，知道怎麼吃的長遠效益遠大於醫
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真的要飲控才是長久的！
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廢話 妳飲食不控制 哪有可能瘦
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一週兩次的運動習慣就不要拿出來講了
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妳該擔心的不是復胖 而是之後更胖
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晚上不吃澱粉類食物就會掉體重
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看你的觀念，瘦不下來不是沒有原因
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我自己是有上過Ricky營養師的課，他會
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教怎麼去判斷每天要吃多少食物，所以只
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要控制好份量還是可以吃，減肥會比較
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不痛苦，我自己過程中就有吃雞排跟
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饗食天堂
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我參加線上減重班，也是有營養師看餐，
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還有線上運動課的影片可以看，有順利瘦
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10公斤，真的一定要學習管住嘴才能長久
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※ 編輯: a0935006936 (49.216.22.177 臺灣), 05/24/2024 14:58:17
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05/24 14:59, 3周前 , 24F
有朋友參加過營養師的課程，
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05/24 14:59, 3周前 , 25F
瘦蠻多的，長期還是得靠飲控啊
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05/24 19:17, 3周前 , 26F
有預算 控制不了嘴 可以找營養師
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05/25 09:46, 3周前 , 27F
3個月自己從81-->70! 簡單吧?
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05/25 09:57, 3周前 , 28F
ricky的課程不錯
05/25 09:57, 28F
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05/25 09:58, 3周前 , 29F
而且每餐都能吃自己愛的東西 重點是能
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吃飽
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05/25 13:02, 3周前 , 31F
不忌口的話瘦瘦針效果過後會更容易胖，
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比打之前更胖
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05/26 14:25, 3周前 , 33F
醫美吧 減重不忌口沒用 不要運動幾天
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就放棄 沒半年ㄧ年..根本很難 那個幾
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個月的通常都自我感覺良好 自己看根本
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不準 …
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05/26 18:07, 3周前 , 37F
管住嘴兩個都不用花錢
05/26 18:07, 37F
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