[討論] 年後瘦身減肥方法
在我家過年是一路過到元宵節過才算結束,這段期間吃了不少胖了也不少,從元宵後開始
飲控到現在只瘦了2公斤,以前的我一個月光飲控是可以瘦到3公斤以上的,開始年紀越來
越大代謝變差沒辦法瘦的那麼稱心如意,大家有什麼瘦身減肥方法可以推的嗎?不要靠藥
物都可以,像是做哪些醫美或運動比較有效或是建議買課程都行。
先說我有在運動 但平時上班忙碌時間不多:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.111.98 (臺灣)
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你是只做一組然後每天做嗎?
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對!就是想要逼自己動...
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營養師是只給吃的建議嗎?
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真的欸!減肥唯一方向
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做什麼運動搭配體雕呢?我也有想過要體雕但有好多種不會選
※ 編輯: eammll232 (101.10.105.52 臺灣), 03/27/2024 15:15:26
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