[心得] 力美肌塑過程+術後狀態分享

看板facelift作者lienhsuan (草莓聖代^0^)時間1年前 (2023/03/30 15:15)推噓7(7推 0噓 2→)

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前陣子天氣冷，吃了超多火鍋、燒烤類食物，積下了一些肥肉債XD 不過最近天氣熱到讓我突然意識到～夏天要來了啊～～～～為了能在海灘玩水上活動時更自在一點現在超努力的在運動償還我平常大多大多是做一些有氧類的運動像是走路爬坡、打羽球、游泳為主身體整體是有變瘦，但對於核心和腹肌的訓練就稍嫌不足在講求效率+覺得肌耐力訓練真的太難了的考量下決定尋求醫美的幫助，於是上網爬了一下文發現力美肌塑的課程很吸引我，因為我的目的就是能幫肚子有效增肌所以休假的時候就直接跑到診所諮詢了當時咨詢師跟我說力美的原理其實是利用電磁刺激技術促使腹部肌肉收縮，所以說到底也是運用輔助工具去訓練肌肉的一種方式當下覺得沒什麼疑慮後，卡就勇敢的給它刷下去了XD 接下來進入到療程的部分我一開始先被美容師帶去測量inbody （看到數值整個超赤裸的啦～我的天～～而且即使在我有努力運動的情況下，我的體脂肪還是有點偏高QQ https://i.imgur.com/V9rEOFB.jpg

接著會跟醫師諮詢，溝通一下自己想要的增肌和整體雕塑減脂等等需求醫師人蠻好的，當下我還有問他大概多久要做一次，以及平常要怎麼做飲食控制才能達到我想要的體態醫師也都蠻有耐心的回覆我XD 緊接著，就是使用這臺機器的時刻啦～ https://i.imgur.com/7JkQmWt.jpg

美容師會對準這次想要施作的部位放上儀器開始後也會問我力道o不ok，強度需不需要調整等等 https://i.imgur.com/oeR4ErY.jpg

剛開始肚子會痠痠緊緊的，但不會痛就像有東西一直在震肚子的感覺，自己都能感覺到肚子在用力，習慣了那個力度之後就好了當下有大概算了一下時間，約莫是在30分鐘左右結束來讓大家看看成果唄～有沒有看到下腹部真的馬上緊實蠻多，因為過程中肌肉不停地在收縮，整趟下來真的有核心重訓的感覺！ https://i.imgur.com/mFMjtqU.jpg