[分享] embody懶人運動法？

看板facelift作者 (forte)時間1年前 (2022/10/04 11:21), 編輯推噓79(79推 0噓 31→)
留言110則, 89人參與, 1年前最新討論串1/1
每年夏天前都想著要開始運動，然後就這樣到冬天了.... 這次想著國門要大開，勢必要去海島國家放肆一波吧！ embody是朋友跟我說的，一開始完全不知道是什麼，一直講到超能電漿才想到徐若瑄前陣子 的廣告，還有在公車上的藍色看板？ 原本是沒有放在心上啦，但不曉得是不是當天討論得太猛，手機狂推播廣告，最後完全被這 個屁屁燒到 https://i.imgur.com/6R6AtAO.jpg
（圖：診所官網） 然後我.... 我就去諮詢了 然後我... 我就入坑了... (有先體驗一堂啦) 我是先做腹部，畢竟光屁屁還是有點害羞 體驗的第一堂諮詢師有先幫我照超音波，看我的脂肪跟肌肉的厚度嗎？有點忘記了，然後說 這個也很適合產後媽媽，因為產後媽媽有腹直肌的問題可以幫助肌肉恢復什麼的～（抱歉我 真的金魚腦）接著機器就開始動，一開始很有感，不曉得是我肉太多還是脂肪太多，機器答 答答的時候我的肉狂震..覺得超不好意思的哈哈哈哈>< 中間會感覺肌肉一直被吸起來，很像拔罐？然後又放鬆又吸起來，到後來就慢慢習慣了～當 天做完沒什麼感覺，但晚上在家就感覺到肚子酸酸的，就很像仰臥起坐完那樣 接下來是目前成果，我是做８堂 https://i.imgur.com/orSi1Wk.jpg
開始前先拍照記錄，我是四肢細骨架小但肚子肥的那種 （偷偷說這個我有小小小吸氣一下，不然我真的是一隻大肚魚） https://i.imgur.com/aIdoLKo.jpg
這是做完第三堂，就完全放鬆了 https://i.imgur.com/aCtIypi.jpg
這是第四堂，感覺真的蠻有效的 想說八堂做完再看看要不要做屁屁 以上分享給搭家～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.85.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1664853718.A.5A7.html
推
10/04 16:42, 1年前 , 1F
方便請問原本的體脂會不會很高？
10/04 16:42, 1F
→
10/04 21:24, 1年前 , 2F
我體脂蠻高的..30…
10/04 21:24, 2F
推
10/04 22:40, 1年前 , 3F
可以請問診所和費用嗎？
10/04 22:40, 3F
推
10/05 00:17, 1年前 , 4F
想請問診所醫師和價錢，謝謝
10/05 00:17, 4F
推
10/05 00:33, 1年前 , 5F
想請問診所醫師和價錢，謝謝
10/05 00:33, 5F
推
10/05 10:52, 1年前 , 6F
想請問診所醫師和價錢，謝謝
10/05 10:52, 6F
→
10/05 10:53, 1年前 , 7F
上面站內囉～
10/05 10:53, 7F
推
10/05 11:18, 1年前 , 8F
想請問診所醫師和價錢，謝謝
10/05 11:18, 8F
推
10/05 12:14, 1年前 , 9F
請問診所/醫生/價錢，謝謝
10/05 12:14, 9F
推
10/05 14:37, 1年前 , 10F
想請問診所醫師和價錢，謝謝！！
10/05 14:37, 10F
推
10/05 15:23, 1年前 , 11F
想問診所醫師和價錢，謝謝
10/05 15:23, 11F
推
10/05 15:30, 1年前 , 12F
請問診所！
10/05 15:30, 12F
推
10/05 17:16, 1年前 , 13F
想請問診所醫師和價錢，謝謝！！
10/05 17:16, 13F
推
10/05 17:28, 1年前 , 14F
效果真棒。
10/05 17:28, 14F
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10/05 17:28, 1年前 , 15F
請教診所及價格，感謝
10/05 17:28, 15F
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10/05 19:08, 1年前 , 16F
請問費用和診所～
10/05 19:08, 16F
推
10/05 20:08, 1年前 , 17F
請問診所跟價錢？效果真好！
10/05 20:08, 17F
→
10/05 21:34, 1年前 , 18F
你好，想詢問診所及費用，謝謝
10/05 21:34, 18F
推
10/05 22:33, 1年前 , 19F
我也入坑 目前做四次 覺得跟一開始差很
10/05 22:33, 19F
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10/05 22:34, 1年前 , 20F
多 我164/52 腰圍26吋 可是腹部都贅肉
10/05 22:34, 20F
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10/05 22:35, 1年前 , 21F
花錢快速有效果也值得了 自己也開始認
10/05 22:35, 21F
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10/05 22:35, 1年前 , 22F
真運動維持
10/05 22:35, 22F
推
10/05 23:34, 1年前 , 23F
想請問診所醫師和價錢，謝謝。
10/05 23:34, 23F
推
10/06 00:46, 1年前 , 24F
想問診所及價錢，謝謝
10/06 00:46, 24F
推
10/06 02:18, 1年前 , 25F
想請問診所醫師和價錢，謝謝。
10/06 02:18, 25F
推
10/06 09:28, 1年前 , 26F
請問診所醫師和費用
10/06 09:28, 26F
推
10/06 10:38, 1年前 , 27F
想請問診所醫師和價錢，謝謝
10/06 10:38, 27F
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10/06 11:23, 1年前 , 28F
以上站內囉～
10/06 11:23, 28F
推
10/06 12:07, 1年前 , 29F
想詢問診所與費用，謝謝
10/06 12:07, 29F
→
10/06 13:27, 1年前 , 30F
以上站內囉～
10/06 13:27, 30F
→
10/06 14:40, 1年前 , 31F
想請問診所醫師和費用，謝謝
10/06 14:40, 31F
→
10/06 18:18, 1年前 , 32F
站內囉
10/06 18:18, 32F
推
10/06 19:54, 1年前 , 33F
也想知道診所及價錢，謝謝原po
10/06 19:54, 33F
推
10/06 20:20, 1年前 , 34F
想知道診所跟價錢 非常感謝版主！
10/06 20:20, 34F
推
10/06 20:34, 1年前 , 35F
想問診所醫師和價錢，謝謝！
10/06 20:34, 35F
推
10/06 21:02, 1年前 , 36F
想了解醫生和費用，謝謝
10/06 21:02, 36F
推
10/06 22:23, 1年前 , 37F
想請問診所醫師和價錢，謝謝
10/06 22:23, 37F
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10/06 23:33, 1年前 , 38F
以上站內囉
10/06 23:33, 38F
推
10/06 23:57, 1年前 , 39F
想問診醫師和費用，感謝
10/06 23:57, 39F
還有 31 則推文
推
10/09 21:27, 1年前 , 71F
想請問診所醫師和價錢，謝謝
10/09 21:27, 71F
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10/10 11:31, 1年前 , 72F
已站內
10/10 11:31, 72F
推
10/10 16:32, 1年前 , 73F
想請問診所醫師和價錢，謝謝
10/10 16:32, 73F
推
10/10 21:56, 1年前 , 74F
想詢問診所及費用，謝謝
10/10 21:56, 74F
推
10/11 00:25, 1年前 , 75F
想了解 謝謝
10/11 00:25, 75F
推
10/11 09:55, 1年前 , 76F
想詢問診所及費用 謝謝
10/11 09:55, 76F
推
10/11 10:53, 1年前 , 77F
想詢問醫師及費用 謝謝
10/11 10:53, 77F
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10/11 15:50, 1年前 , 78F
站內囉～
10/11 15:50, 78F
推
10/11 17:41, 1年前 , 79F
我也想問診所及費用謝謝！
10/11 17:41, 79F
推
10/11 19:53, 1年前 , 80F
也想詢問診所及費用，謝謝
10/11 19:53, 80F
推
10/11 23:05, 1年前 , 81F
想詢問診所及費用，謝謝
10/11 23:05, 81F
推
10/12 13:15, 1年前 , 82F
想問診所與價格，謝謝
10/12 13:15, 82F
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10/12 14:26, 1年前 , 83F
站內惹
10/12 14:26, 83F
推
10/12 15:32, 1年前 , 84F
請問診所及費用 謝謝
10/12 15:32, 84F
推
10/12 17:06, 1年前 , 85F
請問診所醫生與費用 謝謝
10/12 17:06, 85F
推
10/12 21:18, 1年前 , 86F
請問診所醫師及費用，謝謝！
10/12 21:18, 86F
推
10/13 00:07, 1年前 , 87F
想了解診所及費用 謝謝你
10/13 00:07, 87F
推
10/13 11:05, 1年前 , 88F
好像有點厲害
10/13 11:05, 88F
推
10/13 12:53, 1年前 , 89F
想詢問診所及費用，謝謝
10/13 12:53, 89F
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10/13 17:37, 1年前 , 90F
站內囉～
10/13 17:37, 90F
推
10/13 21:04, 1年前 , 91F
請問診所醫生與費用 謝謝
10/13 21:04, 91F
推
10/13 22:14, 1年前 , 92F
想詢問診所跟費用
10/13 22:14, 92F
推
10/14 07:33, 1年前 , 93F
想詢問診所及費用，謝謝
10/14 07:33, 93F
推
10/14 09:37, 1年前 , 94F
請問診所/醫生/價錢，謝謝
10/14 09:37, 94F
推
10/14 15:20, 1年前 , 95F
想知道價格和醫生診所，謝謝
10/14 15:20, 95F
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10/14 15:38, 1年前 , 96F
已站內
10/14 15:38, 96F
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10/14 15:50, 1年前 , 97F
很棒
10/14 15:50, 97F
推
10/15 09:50, 1年前 , 98F
想知道 謝謝
10/15 09:50, 98F
推
10/15 11:17, 1年前 , 99F
想知道診所醫師及費用，謝謝
10/15 11:17, 99F
推
10/15 17:57, 1年前 , 100F
想知道診所及費用，謝謝~
10/15 17:57, 100F
推
10/15 22:44, 1年前 , 101F
也想請問醫生診所及費用, 謝謝
10/15 22:44, 101F
推
10/16 07:50, 1年前 , 102F
想詢問醫生診所及費用 謝謝
10/16 07:50, 102F
推
10/16 15:07, 1年前 , 103F
想詢問醫生診所及價格 謝謝
10/16 15:07, 103F
推
10/17 00:54, 1年前 , 104F
想請問診所醫師和價錢，謝謝！
10/17 00:54, 104F
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10/17 14:32, 1年前 , 105F
好棒！想詢問醫師診所價格！
10/17 14:32, 105F
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10/17 14:55, 1年前 , 106F
已站內
10/17 14:55, 106F
推
10/18 10:24, 1年前 , 107F
想詢問診所及費用，謝謝
10/18 10:24, 107F
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10/18 12:10, 1年前 , 108F
請問診所及費用。謝謝
10/18 12:10, 108F
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10/18 22:14, 1年前 , 109F
站內～
10/18 22:14, 109F
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10/19 23:36, 1年前 , 110F
想請問診所醫師和價錢，感謝～
10/19 23:36, 110F
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