[問題] 有做靜脈雷射治療失眠的人嗎?真的有效嗎?

看板facelift作者 (窩德媽媽咪)時間2年前 (2022/02/23 11:53), 2年前編輯推噓11(11推 0噓 17→)
留言28則, 11人參與, 2年前最新討論串1/1
去年底看到有人在板上分享靜脈雷射可以改善睡眠 近期不知道甚麼原因很難入睡 明明非常想睡但又睡不著 睡眠品質也很不好 白天要上班的時候就會精神不濟 然後一直惡性循環 有去看過中醫但因為藥實在有點難喝所以喝不下去 所以等於沒甚麼效 睡前不看手機、睡前瑜珈、聽水晶音樂、眼睛熱敷 等等我都試過 是可以比較容易睡著 但是還是很容易睡睡醒醒 想嘗試靜脈雷射看看 但不知道效果 很怕到最後真的要吞安眠藥才可以入睡了… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.175.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1645588382.A.3DC.html
推
02/23 12:42, 2年前 , 1F
直接吃安眠藥，好的醫師搭配藥物會給你
02/23 12:42, 1F
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02/23 12:43, 2年前 , 2F
救贖
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02/23 12:43, 2年前 , 3F
我也是吃安眠藥，但自己也要養成固定睡
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02/23 12:44, 2年前 , 4F
覺時間，每天睡醒 腦袋跟重開機一樣清爽
02/23 12:44, 4F
想問吃的話會不會對藥有依賴性?
推
02/23 12:57, 2年前 , 5F
靜脈雷射是可以幫助改善但要定期去打。只
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02/23 12:57, 2年前 , 6F
打一兩堂是無感的
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推
02/23 16:26, 2年前 , 7F
靜脈雷射的效果聽說還不錯,也可以增強
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02/23 16:26, 2年前 , 8F
免疫力,疫情一時半刻也不會好,我也有
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02/23 16:27, 2年前 , 9F
想去嘗試看看
02/23 16:27, 9F
推
02/23 17:36, 2年前 , 10F
有吃過保健品嗎 不然真的只能靠安眠藥了
02/23 17:36, 10F
推
02/23 17:39, 2年前 , 11F
運動呢?
02/23 17:39, 11F
有在做瑜珈 但效果好像不是很好
推
02/23 21:30, 2年前 , 12F
我覺得補充鎂跟鈣有用。
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02/23 21:41, 2年前 , 13F
我也是吃鈣跟鎂，積極一點會吃類似sleep
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02/23 21:41, 2年前 , 14F
aid的抗組織胺
02/23 21:41, 14F
我沒想過這種方法 想請問是吃這兩種就好嗎?大概吃多久會感覺有效果啊?
推
02/23 22:44, 2年前 , 15F
試試退黑激素呢
02/23 22:44, 15F
推
02/24 14:11, 2年前 , 16F
推天母SOGO附近的永恆美醫生滿專業的
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02/24 14:11, 2年前 , 17F
我也是有淺眠問題有先買了10次療程
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02/24 14:12, 2年前 , 18F
目前打到第3次，我覺得真的有差
02/24 14:12, 18F
請問是打到第三次開始有效果嗎? 有辦法讓睡眠品質變好嗎? 還是只能加速入睡呢? ※ 編輯: wodemamami (49.216.175.253 臺灣), 02/24/2022 17:22:26
推
02/24 20:57, 2年前 , 19F
可以試試看吃高單位的B群跟補鈣 之前
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02/24 20:57, 2年前 , 20F
聽復健科醫師的建議吃了B群後變得超
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好睡
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推
02/24 22:46, 2年前 , 22F
如果是焦慮情緒造成的失眠可以尋求心
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02/24 22:46, 2年前 , 23F
理治療+保健食品（鈣鎂錠），或上網查
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02/24 22:46, 2年前 , 24F
正念放鬆技巧練習。必要時求診身心科
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推
02/25 10:59, 2年前 , 25F
我是覺得睡眠品質有變好
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02/25 11:00, 2年前 , 26F
也比較容易入睡，打幾次也要看自己的
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02/25 11:00, 2年前 , 27F
身體狀態，我是第1次就覺得有比之前
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02/25 11:00, 2年前 , 28F
好入睡，給你參考
02/25 11:00, 28F
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