[心得] 台北中醫減重&低溫減脂分享

看板facelift作者Pwd9522 (Nancy)時間8年前 (2018/01/09 14:12)推噓39(39推 0噓 2→)

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我的目的是想減重跟瘦我最難瘦的肚子但是自己不是一個很有自制力的人所以我在兩個月前開始嘗試吃中藥做低溫減脂先說中醫的部分好了我的體重在一個月內減了3.5公斤在這一個月我每天都乖乖吃中藥也做了一次的中醫埋線飲食中醫師是強調是安心的吃並不是痛苦的節食而是要攝取足夠的營養一餐要攝取一顆拳頭的澱粉三顆拳頭的菜肉水果 (如果是一塊大排骨就＝兩個拳頭的肉) 我會盡量在下午六點下班就趕快吃晚餐 (中醫師是說五點但我工作沒辦法) 如果之後真的餓了就吃肉類(蛋白質) 水果糖分很高所以不建議晚上吃可能自己努力聽中醫師的話不想浪費中藥錢XD 加上外部中藥和埋線的結果就這樣很神奇地我竟然瘦了3.5公斤而且連續吃中藥後我發現精神也有變的比較好但我覺得要每天都堅持飲食和按時吃藥需要很大的自制力每個人可以做到的程度不同所以我這邊就單純分享我的中醫經驗大家可以當個案參考 https://i.imgur.com/srIS22n.jpg

這是中醫的藥很多顆據說中藥錠比藥粉好藥粉的成分一半以上是澱粉? 但我個人滿喜歡中藥味哈哈(算怪癖嗎XD) 再來是低溫減脂為的就是希望肚子的肉可以消一些因為局部真的好難好難瘦但我個人對抽脂有些害怕還沒辦法接受要動刀的所以我都是去諮詢體雕類的療程之前我有問過隔空減脂立熱塑冷凍溶脂低溫減脂前兩個是流流汗後兩個是冰冰涼涼的我不太喜歡流汗熱熱的感覺加上我問到冷凍的價格比低溫貴一些所以最後我是選擇低溫減脂micool這台療程大概50分鐘過程我覺得是很舒服的一點痛都沒有探頭放在肚子上時會覺得肚子被吸附著而且冰冰涼涼的一開始很有感但大概過個五分鐘我就習慣了我還看電視邊划手機不痛不癢的要睡著畢竟要躺在那50分鐘真的會愛睏 https://i.imgur.com/4bZj38w.jpg

療程結束後還會幫我的肚子馬殺雞一下剛做完的地方會紅紅的不過大概3個小時就退了 https://i.imgur.com/IGyhhUI.jpg

接下來要放術前我的肚子給大家看請慎入別怪我沒提醒你喔 https://i.imgur.com/R4lPp0P.jpg

應該很明顯看得出來我的肚子真的很需要被拯救再來是做完低溫減脂(+埋線)一個半月後的成果 https://i.imgur.com/VDHgIIM.jpg

沒想到做了一次肚子的肉沒那麼凸了腰身也更明顯了或許你們看到術後的照片會覺得還是肉肉的但是我很滿足畢竟過程我沒痛到也沒有任何不舒服就這樣小瞇一下起來我的肚子就有消了最後我覺得這兩種方式的結果不只是反應在數字上最大的收穫就是自己的飲食習慣也跟著改變才能讓效果更好我還是有定期回診中醫也打算再去做一次低溫減脂如果到時差異更明顯再上來跟大家分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.27.131.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1515478337.A.7AC.html

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ananvivian

01/09 22:28, 8年前 , 1^F

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ananvivian

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akicat

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