[心得] 後腰和大腿內側抽脂術後第十四天
我1/23做大腿內側和腰後側抽脂,術後第一天在板上po過心得和第三天的照片
下面是術後14天的感想~
好像等三個月再po文比較有意義,但是第一次抽脂,有好多感想,加上覺得狀況穩定得差不多,再過幾週可能也就是這樣,不如就今天做個整理
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衛教單和護理師有告知我由於皮膚下有大片傷口,之後會感到緊緊的,因為身體受傷了皮膚在收縮；一週後開始會有硬化感,按摩和溫敷可以加速術後恢復,我不想按摩的話也沒關係,最後還是會好,硬塊復原需要2~3個月；一個月內都會有腫脹的感覺,曲線三個月後才會成形；另外交代等傷口壓下去也不會痛再去跑步。
我術前計畫不穿塑身衣(診所自己說不需要,省去買/穿/改塑身衣的麻煩)
不去找蜈蚣草來喝(主因是不知道去哪買,而且藥性偏寒,剛好不適合我的體質)
不特地按摩順其自然(到診所光開車要花一小時,若要求我必須要按摩的話反倒非常困擾)
第3天 01/26(四):
大腿內側持續有緊緊的感覺,沒有緊到很不舒服
今天開始能夠蹲下,不過蹲下只是為了拿東西,蹲很徹底的話感覺會不妙
到今天坐馬桶還是很痛,坐下和起身的時候超痛
坐辦公椅大致可以忍受,能放上整條大腿就行；不夠深的那種椅子比較麻煩,要調整到用屁股坐,避開對大腿局部施壓
第5天 01/28(六) 初一:
術後一直都沒看腿背面,一看才發現大腿背面很大片瘀青
今天被網友問到會不會抽痛,我沒有抽痛,屬於瘀青很嚴重那種痛,沒碰到時隱隱的痛
按壓大腿,或碰到腰就比較痛,所以睡覺會痛,因為腰被壓到,穿褲子太緊勒到腰也痛痛的(我帶回家過年穿的睡褲腰部太緊,年節期間一直腰痛)
最痛的是昨天除夕回家,小朋友衝過來抱我,高度剛好摟在腰,痛得要死 orz
第7天 01/30(一) 初三 :
去逛街看電影,沒辦法背側背的皮包,因為一直碰到腰會痛
很想知道要到哪一天才可以不痛(可能是三四個禮拜吧...抽脂果然不是小事...)
今天的瘀青照,瘀青在消褪了
http://i.imgur.com/CwtekMp.jpg
第8天 01/31(二) 初四 :
大腿的瘀青已消得差不多,有抽過脂的地方變得很緊很繃很不舒服(之前緊但不會到很不舒服的地步)
因為奇怪怎麼沒瘀青了還痛,摸摸大腿發現出現傳說中的硬塊了！感覺上像是有台很薄的平板在我大腿內側,一大片有點硬硬的存在,到了大腿根部硬塊變厚,可以說是像摸到手機邊緣的感覺
第10天 2/2(四) 初六開工 :
第9和第10天是我抽脂以來最難熬最不舒服的兩天
大腿非常緊繃,伸展到大腿肌肉就會痛,屁股下緣的大腿根部是硬塊最明顯的地方,騎機車感受得到那兩條的存在
這兩天連辦公椅也坐不住,在椅面擺上整條大腿,腿一放鬆的時候就拉到太多肌肉很痛,所以只能用屁股坐
還有坐久了(久了指超過十幾分鐘)要站起來的時候會痛,身體會一時直不起來,要等十幾秒讓大腿肌肉習慣拉開一點才能恢復正常站姿,坐越久要等越久
剛抽脂完都沒這麼有異狀,中午同事會一起去吃飯,我特地在那之前先站起來舒緩一下肌肉,免得大家發現我很奇怪跟不上,吃飯時也藉故起身了一次,避免一次坐太久,免得要走時讓大家看我站十幾秒會很尷尬
原本不打算按摩的我,忍不住上網找抽脂術後可以按摩的地方,可是新竹不好找,手術的診所則很遠且還沒開工,只好用暖暖包熱敷擋一下
敷熱熱真的有舒緩的效果,不知道我早些就開始熱敷會不會有什麼不同
第11天 2/3(五) :
情況比昨天好,可以好好用整條大腿坐在椅子上了！想到應該谷底反彈,已經過了最困難的時候(吧?),心情大好,不過起身還是需要時間才能直起身子,今天工作時頻頻站著,不斷起身,因為坐久了要站起來的瞬間感覺太難過,走動的時候比較舒服
腰部狀況則一直差不多,腫腫漲漲的,壓到會痛,不壓沒事
第12天 2/4(六) :
大腿間開始有縫隙,褲子的胯下變得鬆垮,一直摩擦大腿感覺很不舒服,決定之後改穿以前穿不下的貼身長褲,還好穿起來腰不會痛,可以穿得住
雖然腰部摸起來已經沒有浮浮的,水腫消了,原先那一把腰內肉也消失抓不到了,可能是有硬塊的緣故,仍看不出曲線,真的要等醫生說的3個月後吧
第14天 2/6(一) :
今天可以從容的坐很久的馬桶
下班前驚喜的發現大腿完全分開了!!馬上在辦公室自拍一張
http://i.imgur.com/nsh1lK3.jpg
我的腿不直,膝蓋併不起來,一直以為自己有O型腿,可是這幾年不斷發胖,大腿的肉接觸面積越來越大,最後膝蓋就碰到了......原來夠胖就不會有膝蓋併不攏的問題
http://i.imgur.com/exJgNCd.jpg
覺得腳跟不要併攏,Ｏ型就不會太明顯,不然光看上一張照片,感覺大腿外側好像也應該處理一下
今天再確認,原來硬塊消失要2~3個月.....
我期待硬塊儘快消失,剛剛再次仔細找可以按摩的地方,有LPG的診所新竹和竹北各只有一家,明天就去問問~~
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