[心得] 大腿環抽脂術後八天恢復過程

看板facelift作者pigo (PIGO)時間8年前 (2016/01/24 06:50)推噓8(8推 0噓 8→)

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原po 164cm, 57.8公斤, 體脂29%, 大腿圍58cm 超音波抽脂, 大腿環抽, 純脂量3000cc （怕照片嚇人不放，若真想看我三大桶的朋友可站內信）從小就胖下半身，是標準半瘦人，體重最瘦49kg時腰圍是23.5但腿還是蠻粗的；體重高峰是60公斤卻還有明顯鎖骨+25腰，腿則是胖到像包了尿布(這可是別人說的，慘 XD)，大腿後側也有可怕的橘皮... 找張術前三個月的照片讓大家感受一下不成比例的部份。 http://i.imgur.com/MyZHsI4.jpg

其實抽脂這件事猶豫了很久，直到朋友說：妳下半身要瘦到滿意胸部應該也剩A了吧，運動又不能瘦局部～妳就認了吧，不如早抽早享受！仿彿被打醒般～就下定決心抽了！手術醫師則是選擇兩位朋友都有給他抽脂過的醫師，覺得認識朋友有經驗讓我更安心ㄧ些。由於手術過程是睡眠麻醉，版上也不少人分享，就不贅述。連腋下除毛都覺得痛的我主要想分享術後的痛感、恢復及照護，希望對即將抽脂的朋友能有小小幫助。 -- *我自己的術前注意：手術和術後一週能避開經期佳。術前一天洗頭洗澡，不然手術後幾天移動困難。購齊長度過關節且丹數足夠的塑身衣及術後換藥用品。真心推薦選在冬天抽脂，不然穿塑身衣很難熬。 -- day1 手術當天沒想像中痛。約下午七點手術結束醒來沒有強烈痛感，不過因為空腹太久和麻醉未退，走去上廁所和診所小姐聊天時吐了兩口，吐完感覺好多了。男友用機車載我回家，吃了東西和藥就入睡了。本來還得意的想說：好像沒很痛嘛～後來才發現第二三天是最痛的。 day2 痛與不適感強烈水腫明顯疼痛指數8.5分（滿分10分）。這天都在吃飯完吃藥然後昏睡中度過，不然醒來怎麼動都是痛～除了上廁所刷牙沒有起床走動，如版上過來人所說，上廁所屁股要和馬桶接觸真的很痛苦，於是很怕痛的我就用兩手撐住身體屁股懸空尿，便便會卸下塑身衣，因為怕痛所以只有擦洗上半身、下體和腳掌，這時就知道術前ㄧ天洗頭的重要性了。雖然傷口有縫加上診所護士擠的滿乾淨的，所以血水不多，但避免少量血水弄髒床，發現可拿狗尿布墊在屁屁下面（因為不想買看護墊或成人尿片，沒有比較價錢就是了） day3 水腫不適，腿部彎曲仍很痛，起身困難但能慢慢走疼痛指數7.5分。痛的感覺跟前ㄧ天差不多，水腫嚴重所以塑身衣感覺很繃。因為男友離家所以只能自己買晚餐，起身仍舊痛苦，但起床後是可以慢慢走的（非常慢），大概花了25分鐘去樓下買回晚餐，走樓梯要一格一格走還得休息，邊走邊佩服版上第二天就能行動自如的朋友，吃完飯和藥繼續昏睡。 *前3天總結是：需要好心看護人幫忙買食物換藥拿東西，另外把需要用的所有東西都擺床邊桌上伸手拿的到的位置，避免起身的痛苦。補充蛋白質、診所給的藥要乖乖吃、組織液血水多要換藥保持傷口乾燥、腿部要多冰敷、睡覺時腳可墊枕頭抬高。（因為個人體質寒沒有買蜈蚣草，故無特別推薦） day4 可以走但仍覺得很痛大片黑青疼痛指數6分。疼痛感較前三天好ㄧ些，腿部彎曲還是有會痛，發現只要維持ㄧ個姿勢ㄧ段時間，要移動時就會痛。因為頭癢決定發狠脫下塑身衣洗澡（這麼多天沒洗真髒啊...），傷口部位蓋紗布貼上防水敷料就ok。塑身衣是請診所找廠商訂製的，因為覺得貴只買一件，冷水手洗後用洗衣機冷風烘10分鐘再用電風扇吹20分鐘就差不多乾了。洗完澡發現黑青超嚴重，小腿腳掌這兩個位置也有黑青但不痛，拿去瘀凝膠擦，趁穿回塑身衣前輕按大腿，感覺有些地方開始有硬塊了但不多，開始熱敷和用泡腳機泡腳。 day5-6 水腫消、疼痛指數4分以下但心情不佳痛感大幅降低，心情不好是因為精神還沒完全回復頭痛、長時間穿塑身衣的不耐、睡覺會一直醒來且大多時間只能正躺睡不好，起身移動和上廁所是痛感比較明顯的時候。不過，這兩天不知道是不是熱敷和泡腳有幫助，腳的水腫好很多了。喜療妥凝膠真的有效，擦了隔天就看到黑青有散！出乎意料的發現蹲下和伸懶腰姿勢是拉筋裡最痛的，皮膚緊繃，不過慢慢拉，在能忍耐的範圍多拉幾次還是能習慣的。 *第4-6天總結：可趁洗澡後穿塑身衣前多碰腿讓腿慢慢習慣之後要按摩硬塊的感覺，雖然移動會痛可開始回復原來生活的走路量，開始有緊繃感，要多彎曲/伸展關節和拉筋，記得熱敷，能泡腳佳。有抽痛或麻可吃B群。 day7-8 慢慢回復正常走路，痛感已可忍耐，開始按摩硬塊和拉筋，疼痛指數2分。（按摩較痛）第七天拆線有問醫生狀況，他說我的體質算黑青嚴重的並有硬塊，可持續擦去瘀凝膠並開始LPG課程，但我打算等我敢用手大力按腿時再去，真的很怕痛哈哈。醫生看了大腿後側很有把握的說，屁股已經小了，術前的橘皮在恢復後會比術前好的，放心（何止放心，是很爽～）第八天水腫都消了。走路上廁所有微痛感、洗澡完要穿塑身衣也是略痛、拉筋或腳彎曲時皮膚緊繃感明顯，但是上述情況都是可忍耐程度，已可側身睡覺，不過...按摩硬塊真的是很痛啊...按摩完蹲下會感覺到大腿後方硬塊，起身繼續加強按摩。不知是不是開始恢復，皮膚好癢啊～ *第7-8天總結：開始回復正常行動，開始按摩拉筋，可考慮LPG加速改善硬塊及瘀青。洗澡後沒馬上穿回塑身衣休息一兩個小時會比較舒服，趁機擦去瘀凝膠，熱敷然後才按摩腿部硬塊 -- 真的感謝醫生和診所護士小姐們，在我術後覺得不適或有問題時耐心解答～覺得選朋友有經驗的診所真是太棒了～有經驗的朋友和版上的文章也替我解決不少疑惑。目前進入第10天，除了硬塊很多～按摩痛苦和覺得睡覺時很不想穿塑身衣外大致都ok。剛量體重已恢復術前，尺寸目前只小1公分，男友也說從後方看屁股已經變小了，再來就等術後一個月和大家分享成果 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.64.196 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1453589417.A.139.html

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ambershin

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gl55025

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