[問題] 是我運動不夠 小腿肌肉才這麼明顯嗎?

看板facelift作者 (heavier)時間9年前 (2014/11/25 17:13), 編輯推噓25(25推 0噓 25→)
留言50則, 24人參與, 最新討論串1/1
我自己對跑步還滿有興趣的 以前都是參加田徑社 現在就自己慢跑當運動 可是小腿肌肉依舊是很可怕 並沒有因為我減少運動的刺激而變好 看是很多運動員的小腿都好漂亮 並沒有小腿肌肉的問題啊 實在是很糾結欸 讓我想往醫美的方向前進 可以給我點建議嗎? 看是要揍醒我還是分享瘦小腿的方法? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 75.38.185.121 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1416906805.A.C0F.html
推
11/25 18:21, , 1F
運動是不會瘦到肌肉的喔!還可能更發達
11/25 18:21, 1F
→
11/25 18:35, , 2F
就是太常跑步才會肌肉大塊明顯，肌肉
11/25 18:35, 2F
→
11/25 18:35, , 3F
很難瘦，如果很在意就去做手術吧
11/25 18:35, 3F
推
11/25 18:57, , 4F
打肉毒試試
11/25 18:57, 4F
推
11/25 19:43, , 5F
跑步完要按摩腿跟拉筋…但版大已經形
11/25 19:43, 5F
→
11/25 19:43, , 6F
成肌肉…打肉毒吧！
11/25 19:43, 6F
推
11/25 20:58, , 7F
肌肉不會因為慢跑而不見的
11/25 20:58, 7F
推
11/25 21:24, , 8F
常拉筋真的有用!跑完按摩紓緩一下~
11/25 21:24, 8F
推
11/25 23:11, , 9F
每天拉筋吧 想到就拉筋
11/25 23:11, 9F
推
11/26 00:34, , 10F
來個圖看看是肌肉還肥肉吧
11/26 00:34, 10F
推
11/26 07:53, , 11F
來這邊問肌肉？光聽到跑步肌肉會變大就
11/26 07:53, 11F
推
11/26 11:55, , 12F
雞肉肥肉傻傻分不清楚
11/26 11:55, 12F
推
11/26 13:02, , 13F
肌肉形狀是基因決定的，大小雖然可以自己
11/26 13:02, 13F
→
11/26 13:03, , 14F
控制，但是能控制的程度也是基因決定的
11/26 13:03, 14F
→
11/26 13:05, , 15F
這也是為什麼有些人沒運動，小腿卻很粗
11/26 13:05, 15F
→
11/26 14:06, , 16F
跑步小腿肌真的會變大，但是是快跑100米
11/26 14:06, 16F
→
11/26 14:06, , 17F
衝刺才會，慢跑只會越跑越細而已
11/26 14:06, 17F
推
11/26 14:57, , 18F
同意rusynth 肌肉大小基因決定
11/26 14:57, 18F
→
11/26 14:58, , 19F
這就是為什麼有人明明沒在運動小腿肌還是
11/26 14:58, 19F
→
11/26 14:58, , 20F
很大塊 有的人怎麼運動小腿肌還是不明顯
11/26 14:58, 20F
推
11/27 00:04, , 21F
基因問題無誤
11/27 00:04, 21F
推
11/27 17:34, , 22F
有跑步習慣要瘦小腿很難
11/27 17:34, 22F
→
11/27 17:34, , 23F
就算是打肉毒也很快就會再長出來
11/27 17:34, 23F
→
11/27 17:34, , 24F
可以考慮小腿神經截斷術
11/27 17:34, 24F
→
11/27 17:34, , 25F
我去高雄找邱做的 瘦得很好看
11/27 17:34, 25F
推
11/28 12:42, , 26F
女生慢跑能跑到小腿肌肉很明顯也頗厲害
11/28 12:42, 26F
→
11/28 12:42, , 27F
多半是穿高跟或是久站，走路方式的原因吧
11/28 12:42, 27F
推
11/30 11:47, , 28F
慢跑肌肉真的不會越來越大好嗎，請goog
11/30 11:47, 28F
→
11/30 11:47, , 29F
gle那些長跑選手，運動後的放鬆運動也
11/30 11:47, 29F
→
11/30 11:47, , 30F
很重要，不要以訛傳訛～
11/30 11:47, 30F
推
12/01 15:58, , 31F
可是我慢跑五個月 大腿有瘦 小腿越來
12/01 15:58, 31F
→
12/01 15:58, , 32F
越粗……我都是腳根著地 也有拉筋耶
12/01 15:58, 32F
推
12/01 16:28, , 33F
改去做瑜伽，很有用
12/01 16:28, 33F
推
12/03 17:21, , 34F
慢跑小腿真的會長肌肉啦 我跑半馬小腿
12/03 17:21, 34F
→
12/03 17:21, , 35F
肌肉超大塊的 以前是鳥仔腳說 QQ
12/03 17:21, 35F
推
12/11 16:08, , 36F
話說原PO有說以前是田徑社的...
12/11 16:08, 36F
→
12/11 16:09, , 37F
田徑怎麼可能只有慢跑?
12/11 16:09, 37F
推
12/19 18:25, , 38F
運動會讓肌肉更結實吧!我之前是去做溶脂
12/19 18:25, 38F
→
12/19 18:27, , 39F
做完有去TP&B做按摩才順利把小腿瘦下來
12/19 18:27, 39F
推
12/27 16:36, , 40F
小腿肌形成就很難消了啦 小腿神經截斷術
12/27 16:36, 40F
→
12/27 16:37, , 41F
是一次就好 目前比較有在討論的也就是
12/27 16:37, 41F
→
12/27 16:37, , 42F
高雄那一家肉毒是要多打 很多診所有打
12/27 16:37, 42F
→
12/27 16:37, , 43F
找一間評價不錯 交通便利的就好
12/27 16:37, 43F
推
01/11 20:59, , 44F
要運動也要拉筋 (小腿) ，敲膽經(大腿外
01/11 20:59, 44F
→
01/11 21:00, , 45F
側) , 小腿肌有些是肝功能的反應，飲食也
01/11 21:00, 45F
→
01/11 21:00, , 46F
要調整
01/11 21:00, 46F
推
03/21 19:08, , 47F
慢跑長出的小腿肌是細長 不太影響美觀
03/21 19:08, 47F
→
03/21 19:09, , 48F
快跑或爆發力.跳躍之類要運用到大小腿出力
03/21 19:09, 48F
推
03/21 19:11, , 49F
長出的肌肉才是偏粗壯的 小腿粗真的很困擾
03/21 19:11, 49F
推
05/20 15:15, , 50F
邱浚彥小腿手術+1 效果不錯
05/20 15:15, 50F
‣ 更多 heavier 的文章
文章代碼(AID): #1KT4WrmF (facelift)