[分享] 汐止精神科合康診：緊張型頭痛，並不是緊張！
緊張型頭痛，我又不緊張？ …汐止合康診所
為什麼會緊張型頭痛？一定是緊張才會痛嗎？我又不會緊張？緊張型頭痛Tension Headache是非常常見的頭痛，指的是肌肉緊繃，不是心理緊張，一般而言，七成的人們都會經歷。
典型的緊張型頭痛，會有兩側太陽穴頭痛，延伸到耳後及頸部，不會有脈動感覺、噁心、畏 光的感覺；不會因走路爬樓梯而加重症狀，是肌肉緊繃、壓痛的感覺，應該尋求醫生評估診察。
《頸椎失常容易緊張型頭痛》
頸椎疾患容易導致頸肩肌肉痠痛，進而引發緊張型頭痛；頸椎的矯治、肌肉放鬆都可以改善此型的頭痛。
緩解緊張型頭痛的非藥物方式：
一、充分休息與放鬆。
二、溫敷與按摩。
三、頸部對抗手掌運動。
四、穴位按摩。
五、針灸治療。
六、矯正姿勢。
七、沐浴泡澡。
八、及早診察。（排除其他身心問題）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.19.155
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/elderly/M.1507447231.A.D1E.html
→
10/08 15:32,
6年前
, 1F
10/08 15:32, 1F
推
10/08 18:50,
6年前
, 2F
10/08 18:50, 2F