[老問] 媽媽的五十肩影響到睡眠品質

看板elderly作者 (軒轅倫)時間9年前 (2015/06/02 16:18), 9年前編輯推噓7(7推 0噓 17→)
留言24則, 9人參與, 最新討論串1/1
我媽有五十肩的困擾 再加上更年期的關係 晚上常常睡不好 一壓到手臂就會被痛醒 之前有幫媽媽買記憶枕 但是側睡還是會壓得她很不舒服 想問一下版友有沒有什麼解決的辦法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.10.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/elderly/M.1433233137.A.C50.html
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八段錦之類的功法?
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有五十肩建議不要側睡比較好 側睡會把肩膀壓住 讓五十
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肩加重 如果不側睡就睡不著 乾脆幫他換個側睡的記憶枕
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吧 一般五十肩的人 真的會痛到一翻身就會醒耶
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50肩本身要處理，復健加上打玻尿酸把關節囊撐開，統計
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上有顯著療效，也是很普遍的治療方法。五十肩病程會拖
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一陣子，平均1年左右(我忘了)，這要有心理準備。睡覺時
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適當擺位>枕頭或棉被折疊，側躺時靠在背後+放胸前給痛手
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支撐、適當熱敷+做治療師指導的牽拉運動，這是惱人的症頭
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我有看過嬰兒用的側睡專用枕 有做成人用的嗎? 跟一般
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枕頭是差在哪裡啊?
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市面上強調側睡專用的記憶枕不多 買的時候要特別看一
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下設計上符不符合 像我一年前買了Lasova的總裁枕 針對
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側睡有特別設計過 還有高密度的記憶材質 躺下去真的不
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一樣
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我也是買lasova的總裁枕 給老媽躺的 她本來晚上常常睡
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不好 後來換成總裁枕之後 現在睡前在釋壓反摺區躺個五
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分鐘 有好睡一些的樣子
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總裁枕不錯 還支援側睡 雖然價位比起一般的記憶枕再
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高一點 不過是用一體成型的記憶棉 比起拼接的記憶枕
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釋壓跟支撐效果更好
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感謝大家推薦~我決定帶媽媽去lasova試躺看看 ※ 編輯: lianvtlo06 (220.137.10.231), 06/05/2015 16:53:28
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每晚幫她按摩肩膀,或早晨做做小體操
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我姑姑五十肩，去給一個民俗療法的朋友按摩，一次就
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改善很多。
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