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大概從回聲準備休團前，我感覺嗓子開始損壞。
一開始是容易疲累沙啞，到後來是原本很輕鬆就能唱到的假音都開始破掉。當時我想說可
能是太累了，休息一陣子就會復原，沒想到幾個月後狀況非但沒有感善，反而更嚴重，我
幾乎失去了唱假音的能力。
我去找了幾位專門看聲帶的醫生做檢查，都說看不出問題，後來也做過復健、看朋友介紹
的中醫，但始終沒有起色。一直以來我都是一個靠歌聲創作的音樂人，嗓子損壞對我的心
理有非常大的影響，我在〈19 39〉裡唱：「你說，39 歲的你，想做搖滾樂，和以前一
樣。」是真的深怕自己再也無法像過去一樣創作和演出，那段時間我承受了很大的焦慮和
恐懼。
但我一直沒有放棄，我持續寫歌，和嘗試各種能讓我的聲音可以重新「打開」的方法。
2018 年公布巴士底之日演唱會時，我其實相當恐慌，因為深怕自己根本無法好好地唱出
那些歌，第一次練團時我記得有一半的假音都是破的，但很奇妙的，隨著那陣子的密集練
習，我的嗓子竟然也開始慢慢恢復，演唱會當天順利唱完全場，雖然結束後說話還是十分
沙啞。
以比較科學的方式來解釋，因為聲帶和所有肌肉一樣，需要休息，但也需要使用和鍛煉，
因此在那之後我更認真地讓自己使用嗓子，也更珍惜每一個我能唱出來的假音。
上週末在聖誕趴是我這些年來第二次唱這麼長的演出，原本也有些擔心自己會表現不好，
但當天唱到最後我還能好好地跟大家說話，希望自己唱到的音也都唱到了。很謝謝當天來
現場的朋友，你們是我要自己好好唱下去的動力。
能繼續這樣就足夠。
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原文：https://tinyurl.com/wq4kjnq
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