[心得] 健康飲食一陣子都會大反撲

看板eat-disorder作者 (uihc)時間3年前 (2020/07/26 20:49), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 5人參與, 3年前最新討論串1/1
每隔一段時間 我就會像發瘋一樣亂吃 把家裡的所有零食一次掃光 尤其是那些平日刻意不碰的 會報復性的全部吃完 即使我已經很飽了 這三天暴飲暴食 不懂自己在幹麼 覺得自己好病態 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.71.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/eat-disorder/M.1595767795.A.4B4.html
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07/28 00:21, 3年前 , 1F
這表示你內心平時還是在壓抑自己的飲食 長期的被剝奪感
07/28 00:21, 1F
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07/28 00:21, 3年前 , 2F
會讓你大腦又想暴食 還是要來點垃圾（？共勉之
07/28 00:21, 2F
推
07/28 11:01, 3年前 , 3F
所以不能一直吃得太乾淨，偶爾放縱一下，你的大腦才不會
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產生被剝奪感，進而累積慾望然後一發不可收拾
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07/28 19:38, 3年前 , 5F
我今天又暴食，好無力
07/28 19:38, 5F
推
08/02 20:02, 3年前 , 6F
是不是發生什麼事情,讓身體代償性的藉由增加飲食來讓內
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08/02 20:02, 3年前 , 7F
心平靜啊？
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09/04 23:07, 3年前 , 8F
鞭策自己一陣子結果剛吃了一大包的酸X姆久、整整半條蛋糕
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09/04 23:07, 3年前 , 9F
捲（好想哭
09/04 23:07, 9F
推
10/25 19:05, 3年前 , 10F
想哭的時候，就哭吧！情緒也是療癒的一種過程
10/25 19:05, 10F
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