[問題]吃素 為了攝取B群的問題

看板eat-disorder作者 (SYU)時間4年前 (2019/12/24 14:42), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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本人最近吃素 聽說吃素的人要攝取B群 B3 B6 B12 有沒有日常生活中哪種食物 能夠取得這些營養 有機店的食品也可 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.106.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/eat-disorder/M.1577169778.A.B32.html
推
02/08 13:34, 5年前 , 1F
紅蘿蔔蕃茄等，看顏色可以分別一些出來喔
02/08 13:34, 1F
推
03/01 16:08, 5年前 , 2F
紅橘黃色的蔬果都有，南瓜也可以考慮
03/01 16:08, 2F
推
08/01 04:01, 4年前 , 3F
我自己是吃 台灣工業的藍綠藻錠 一天六顆補充
08/01 04:01, 3F
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