[討論] 暴食與工作性質的關係?
大家好,
不知暴食症是否與工作有關係,
例如我本人的工作是坐在電腦前,
一坐就是一整天,日復一日,
剛好給吃零食創造了良好條件?
加上上班時間是中午,下班大概7點
沒有早起的壓力(相比那些早上8-9點上班)
晚上離睡前有很長一段空窗期,容易吃宵夜…
暴食沒發作的時候,以上一切都不是問題,
一旦爆發就猶如洪水般滔滔不絕…
這次爆發的第一天,半夜12點叫麥當勞歡樂頌,漢堡雞塊薯條的大套餐,吃光光後,告誡自己明天一定要停止了!
結果第二天下午開始去健身房操到晚上,一出來又吃了披薩,四喜Q餅,曲奇若干… 以至於心情很差,還跟男友冷戰…
今天來到第三天,中午搭公車去公司的途中就克了一包曲奇…內心又百般懊悔,不想社交
現在是下午2:30,覺得不能再這樣下去,希望可以恢復正常…
因為我知道只要現在開始停下來,明天就會是嶄新的一天!
請大家給我一點鼓勵吧!淚
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